Примеры и разбор решения заданий тренировочного модуля

Задание 1

Физическая подготовленность

Физическое подготовленность – это...

Уровень развития физических качеств, который приобретает человек в процессе занятий физической подготовкой

Целенаправленный процесс развития физических качеств и овладение движениями

Изменения в организме человека в процессе его жизни

Умение быстро передвигаться со сменой направления движения

Способность длительно выполнять физическую работу

 

Задание 2

Выносливость — это физическое качество, которое проявляется в профессиональной, спортивной деятельности, а также повседневной жизни людей. Выносливость отражает общий уровень работоспособности человека и интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на разных уровнях.

Какие системы организма обеспечивают энергетический обмен для проявления выносливости?

Опорно-двигательная система

Центральная нервная система

Сердечно-сосудистая система

Дыхательная система

Пищеварительная система

Задание 3

Связь между физическими качествами и системами организма

Установите взаимосвязь между физическими качествами и системами организма.

Ловкость и координация движений                             Опорно-двигательная система

Выносливость                                                                 Мышечная система

Сила                                                                                 Центральная нервная система

Быстрота                                                                           Центральная нервная система

Гибкость                                                                           Кровообращения и дыхания

 

Задание 4

Физическая подготовленность.

Вставьте пропущенные слова:

«Физическая подготовленность – это уровень развития физических качеств, который приобретает человек в процессе занятий _____________________________________.

Сила – это качество, позволяющее преодолевать внешнее сопротивление за счёт ___________________________.

Гибкость – это качество, с помощью которого движения выполняются ________________________________________.»

Задание 5

Физическая подготовка человека.

Подчеркните определение понятия «Физическая подготовка»:

А. это целенаправленный процесс развития физических качеств, которые нужны человеку для разучивания различных физических упражнений и умения применять их в повседневной жизни.

Б. это уровень развития физических качеств, который приобретает человек в процессе занятий физической подготовкой