Занятия плаванием с детьми дошкольного возраста

Принятый в Российской Федерации Закон «Об образовании» предоставил дошкольным учреждениям право выбора программ, по которым они осуществляют физическую подготовку ребенка. Каждое учреждение вправе самостоятельно разрабатывать стратегию и тактику построения работы по физическому воспитанию, ориентированные модели воспитания и физической культуры; обеспечивать условия для развития движений, активности, самостоятельности и творчества ребенка.

Главной задачей физического воспитания, которая может быть частично решена с помощью плавания в дошкольном учреждении (детский сад), является: укрепление здоровья, закаливание, повышение сопротивляемости детского организма воздействию внешней среды, формирование рациональной осанки и жизненно важных двигательных умений и навыков. Занятия по плаванию включаются в распорядок дня детского сада. Обучение плаванию проводится по специальной программе штатными воспитателями с участием врача в достаточно теплой воде.

По программе, купание начинается с детьми второй младшей группы (возраст от 3 до 4-х лет), которые должны научиться: не бояться воды, входить в воду и плескаться в ней. В средней группе дети (от 4 до 5 лет) осваивают погружение в воду и скольжение на груди, дети подготовительной группы (от 5 до 6 лет) учатся делать скольжение на груди и на спине, серию выдохов в воду, движения ногами типа кроль, осваивают плавание с игрушкой (поддержкой), делают попытки плавать без поддержки. В занятиях используется большое количество игр.

11.3. Занятия плавание в общеобразовательной школе.

Физическое воспитание детей и молодежи в общеобразовательной школе охватывает длительный по времени и важный по решаемым задачам период формирования гармонически развитого человека. Содержание физического воспитания школьников регламентировано программой по предмету «Физическая культура». Дети в возрасте 9-10 лет быстро и качественно осваивают технику. В настоящее время предусматривается обучение детей одновременно двум схожим по структуре движений спортивным способам - кроль на груди и на спине. Это позволяет увеличить количество упражнений, изменить условия их выполнения в положении на груди и на спине, что содействует положительному переносу двигательного навыка, повышая эффективность обучения. Реализуется основное правило обучения детей - освоение ими многообразных упражнений, обеспечивающих широкую базу двигательного опыта.

Уроки по плаванию предусматривают проведение как теоретических, так и практических занятий, по окончании которых необходимо выполнить контрольные нормативы, а также знать правила проведения купания и плавания.

В настоящее время в школах предусмотрены три урока физической культуры в неделю. Как правило, в школах, имеющих плавательный бассейн один урок в неделю – это урок плавания (всего 34 урока в году). Учебно-тренировочная и оздоровительная работа по плаванию может начинаться с 1-го класса и продолжаться во всех последующих классах до окончания средней школы. Занятия со школьниками, отнесенными продолжаться во всех последующих классах до окончания средней школы. Занятия со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе, проводятся отдельно, по другой программе.

Примерное содержание занятий по плаванию в общеобразовательной школе

В начальных классах

Изучаются упражнения для освоения с водой и плавания кролем на груди и на спине. На 16- 17 и 33-34 уроках проводится сдача нормативов, проведение соревнований или праздника. Обязательным является выполнение комплексов общеразвивающих и специальных упражнений в виде предварительной подготовки. Вводятся теоретические сведения об оздоровительном, прикладном и спортивном значении плавания, гигиене плавания и мероприятиях по предупреждению травм и несчастных случаев на воде.

Совершенствуется техника плавания кролем на груди и на спине.

Используются прыжки в воду, игры и развлечения, изучаются старты и повороты.

В 5- 9 классах продолжается совершенствование техники плавания кролем на груди и на спине, увеличивается длина проплываемой дистанции, а также начинается изучение плавания брассом на груди и на спине, выполняются комплексы общеразвивающих и специальных упражнений, изучаются основы начальной тренировки и совершенствуется техника основного способа плавания. Вводятся занятия по разделу «Прикладное плавание» (оказанию первой помощи пострадавшему, изучение приемов искусственного дыхания на суше).

Изучается техника ныряния, транспортировки тонущего, повторяется материал по теме «Прикладное плавание».

В старших классах происходит совершенствование техники плавания, стартов и поворотов, изучаются приемы освобождения от захватов тонущего, основные положения самоконтроля и содержание специальной физической подготовки  пловца. Школьниками изучаются элементы игры в водное поло,  вводятся занятия по аквафитнесу, также происходит ознакомление с методами спортивной тренировки и современным состоянием развития плавательного спорта.

Занятия плаванием средних специальных учебных заведениях

 Занятия плаванием средних специальных учебных заведениях направлены на укрепление здоровья, повышение физического развития, воспитание профессионально-прикладных навыков, подготовку к труду и защите Родины. Содержание программы и требования к учащимся ориентированы на подготовку к выполнению контрольных нормативов. График прохождения раздела «Плавание» строится с учетом подготовки, полученной в общеобразовательной школе.