Эстафета с гимнастической палкой

Необходимые материалы и наглядные пособия: гимнастические палки.

Ход игры. Игроки делятся на 2 команды. Они располагаются в колонны на расстоянии шага друг от друга. Первый игрок по сигналу ведущего перешагивает через гимнастическую палку, которую держит в руках,затем передает следующему игроку. Побеждает та команда, которая первая выполнит задание.

Эстафета «туннель из обручей»

Необходимые материалы и наглядные пособия: гимнастические обручи.

Ход игры. Игроки делятся на 2 команды. Часть участников команды держит обручи, образуя туннель, другая часть по сигналу ведущего пробегает по туннелю. Затем участники меняются местами. Побеждает та команда, которая выполнит задание первым.

Арки

Необходимые материалы и наглядные пособия: столбики, веревка.

Ход игры. В игре принимают участие 2 команды. На игровой площадке устанавливают столбики, за которые привязывают веревки так, чтобы получились арки. Причем каждая последующая арка должна быть ниже другой. Количество арок может быть различным. Задача игроков — пройти все арки, наклонившись назад. Команда, которая пройдет дистанцию первой, побеждает.

Равновесие – способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры.

Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задевая предметы, друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми при разных работах (верхолаз и др.).

Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также от расположения общего центра тяжести тела (ОЦТ). У дошкольников ОЦТ расположен высоко, поэтому им труднее сохранять равновесие. При выполнении упражнений, смене положения центр тяжести тела смещается и равновесие нарушается. Требуется приложить усилие, чтобы восстановить нужное положение тела.

Равновесие развивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег по скамейке), также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места и с разбега и др.).

«Встречная эстафета с преодолением препятствия»

Инвентарь. Гимнастические скамейки или 2 бревна. Подготовка. Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются в две колонны. Каждая колонна (команда) делится пополам. Половины команд отступают назад на расстояние 30—50 шагов и поворачиваются лицом друг к другу. Между командами ставится гимнастическое бревно или гимнастическая скамейка. Одна команда должна находиться на расстоянии 5—6 шагов от другой. Перед игроками, стоящими впереди, чертится линия.
Проведение. По сигналу игроки, стоящие впереди колонны, начинают бег, подбежав к скамейке или бревну, продолжают движение по снаряду. Встреча с игроком своей команды, бегущим навстречу, должна происходить где-то на середине скамейки (бревна). Подбежавший к противоположной стороне площадки передает эстафету ударом по ладони, а сам становится сзади этой половины команды. Получившие эстафету бегут вперед, каждый к своей половине команды, через препятствие.
Игра заканчивается, когда последний игрок какой- либо команды передаст эстафету игроку, начинавшему игру.
Встреча игроков, бегущих навстречу, происходит на снарядах. Упавшие должны подняться на снаряд и продолжать игру.

                              «Передвижение с досками»
Цель. Развитие равновесия и быстроты движения.
Инвентарь. Четыре доски или гимнастические скамейки длиной 3 м.
Подготовка. На поляне чертится стартовая линия и на расстоянии 40—50 шагов от нее — финишная. Все играющие делятся на две равные по числу участвующих команды и становятся в колонну по одному перед стартовой линией. Перед каждой командой за стартовой чертой ставят параллельно друг другу две доски или две гимнастические скамейки.
Проведение. По команде преподавателя каждая команда поднимается на правую доску, играющие левыми руками подвигают вручную доску (скамейку) вперед, потом вся команда переходит на левую, выдвинутую вперед, доску и таким же образом подвигает правую.
Выигрывает команда, которая быстрее другой достигнет финишной линии и выстроится, как и на старте.

                                       «Действуй ловко!»
Все играющие выстраиваются на одной линии — стартовой. Перед каждым играющим стоят по две досочки. По сигналу участник встает на одну досочку, другую берет рукой, выдвигает вперед и переходит на нее.
Выигрывает тот, кто, переступая с доски на доску, раньше других доберется до линии финиша.