Мозг: Тонкая настройка. Наша жизнь с точки зрения нейронауки

· Питер Уайброу

В последнее время все более-менее пишущие нейробиологи взялись за книги о тайнах нашего мозга. Результаты похожи один на другой и отличаются только уровнем доступности изложения и глубиной проведённого исследования. Книга нейробиолога Питера Уайброу «Мозг: Тонкая настройка. Наша жизнь с точки зрения нейронауки» выделяется из этого ряда своей практичностью. Она рассказывает о том, как наши социальные привычки негативно влияют на процедуру принятия решений. Проще говоря, к каждой проблеме нужно подходить так, будто она возникла впервые, не опираясь на опыт поколений и учитывая конкретный контекст.

Начало формы

Конец формы

Как стать спокойнее

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

· Скотт Стоссел

Одно название книги – «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя» – заставляет людей хватать её с полки как спасительную пилюлю. Тема стрессов и неврозов никого не обошла стороной. На своём примере журналист Скотт Стоссел рассказывает, как накапливаются и сплетаются в причудливые букеты наши страхи, как они «выскакивают» в самых неподходящих ситуациях. Ну а о том, как раздражает и не даёт спать постоянная тревожность, и рассказывать не надо. Книга приглашает не бояться вдумчивого разговора о страхах. Обстоятельства, которые нас так тревожат, никуда не денутся, но стать спокойнее и увереннее вполне можно.

Начало формы

Конец формы

Развиваем силу воли

Сила воли. Как развить и укрепить

· Келли Макгонигал

Рассмотрите силу воли под микроскопом, поймите, для чего она вам пригодится, и начните развивать её уже сегодня. Книга «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал поможет заменить плохие привычки хорошими, доводить дела до конца, преодолевать стресс и тревогу.