Положение ног пистолетчика

План дистанционных тренировки на 08 мая 2020

По пулевой стрельбе

 Правильная изготовка

При построении правильного положения в стрельбе, все аспекты положения должны быть изучены - положение ног, ноги, туловища, рук, кистей, плеч и головы, а также движения поднятия пистолета и прицеливания. Все эти технические элементы имеют одну цель: максимальная выходная производительность, направленная на стабильность и результат. Простой факт, известный всем, что невозможно удержать пистолет 100% в области прицеливания. Небольшие колебания дают больше шансов на попадание в «10».

Но все мы знаем, что иногда результат не является удовлетворительным, несмотря на то, что колебания были мелкими, а устойчивость хорошей. Широкий спектр факторов может повлиять на результат. В большинстве случаев это будет связано с техническим несовершенством или психологическим фактором, которые влияют на отсутствие координации между техническими компонентами, ответственных за производство идеального выстрела.

Требования к изготовке пистолетчика

Есть 5 ключевых компонентов, которые должны быть учтены, чтобы построить правильную изготовку для стрельбы:

1. Природный комфорт - позволяет стрелку легко и непринужденно получить изготовку, фиксирующую максимальное ощущение комфорта в течение всего соревнования или стрелковой тренировки.

2. Сила - с требованием минимальных усилий для поддержания оптимального положения руки с пистолетом во время стрельбы, также с максимальной экономией энергии, предотвращая усталость и обеспечения оптимальной производительности.

3. Стабильность – долговременная способность удерживать пистолет с минимальной амплитудой колебания.

4. Удержание - обеспечение комфортного и быстрого для глаза прицеливания для совмещения прицельных приспособлений (мушка/целик) на мишени.

5. Повторяемость - способность принимать или повторно занять изготовку в корректной форме в любой момент, и при этом сохранять высокий уровень работы на всем протяжении стрельбы.

Положение ног пистолетчика

Построение изготовки стрелка должна быть сделана в системном порядке, принимая во внимание все индивидуальные различия стрелка: анатомия, физиология, биомеханика, специфичность, сила и характер.

Конечная цель, которую стрелковая изготовка должна обеспечивать – это безусловная стабильность с минимальной амплитудой движения стреляющей руки. Основные требования для достижения этого начинаются с позицией ног. Говоря в терминах архитектуры - это как строить прочное основание крепкого фундамента, что будет выполнять основу здания.

Наиболее стабильным, и в то же время, наиболее удобным положением является такое, где расстояние между ногами равно, примерно, ширине плеч, или немного уже. Ноги расположены таким образом, чтобы обеспечить минимальное напряжение в мышцах ног. Носки ступней могут быть чуть в сторону.

В результате такой позиции ног, тело получит основание в форме трапеции. Таким образом, общий вес стрелка оптимально размещен на обеих ногах, и суставы в них застыли. А центр тяжести всей изготовки с пистолетом находится посередине между ног, или немного ближе к левой ноге.