Специальные упражнения

· Коснись носком центра мяча.

· Удар с места по неподвижному мячу в стенку.

· Удар с разбега по неподвижному мячу в стенку.

· Удар с места или с разбега в паре, в тройке.

 

Возможные ошибки

 

 

 

· Опорная нога в момент удара далеко от мяча, и бьющая нога едва дотягивается до мяча.

· Носок опорной ноги развернут наружу или внутрь.

· Носок бьющей ноги не попал в середину мяча.

 

 

Удар серединой подъема

 

 

Техника удара

· Опорная нога ставится рядом с мячом.

· Бьющая нога выполняет замах.

· Резкое движение ноги вперед.

· Левая рука выносится вперед-вверх.

· Удар бьющей ноги в середину мяча.

 

Специальные упражнения

· Серединой в середину (имитация удара по мячу).

· У стенки (нанесение несильного удара в стенку).

· По неподвижному мячу (удар с разбега в стенку).

· Предмет перед стенкой (постараться попасть в предмет (стойка) с места, с разбега).

· В маленькие ворота (попасть в мини-ворота с места, с разбега).

· Попади в квадрат (попасть в квадрат, нарисованный на стене, сетке).

 

 

«Получив мяч, попади в цель»

 

 

Возможные ошибки

 

 

Опорная нога далеко от мяча – бьющая нога еле дотягивается.

 

 

 

Скользнул по мячу – и мяч срезался в сторону.

 

 

 

Носок бьющей ноги в момент удара не должен быть повернут внутрь (к о порной ноге).

 

Носок цепляет землю.

 

 

Та же ошибка, но носок повернут наружу.

 

Удар внутренней частью подъема

Выполняется так же, как удар прямым подъемом, но в последний момент перед ударом надо развернуть носок наружу.

Специальные упражнения

«Как подходить к мячу» (имитация удара).

 

«Точность удара»

 

 

 

Удары через веревочку.

 

 

Забей за линию.

 

Из круга в круг.

 

 

В треугольнике

Групповая обработка ударов

Удар внешней частью подъема

 

Техника удара

· Поставить опорную ногу сбоку и сзади от мяча.

· Бьющую ногу повернуть носком внутрь.

· После замаха бьющая нога соприкасается с нижней частью мяча.

· В момент удара нога закреплена в голеностопном суставе.

· Туловище немного наклонено вперед.

 

 

Техника удара внешней частью подъема

 

 

 

Возможные ошибки

 

Опорная нога слишком близко к мячу.

 

 

Срезка мяча вправо.

 

 

Опорная нога мешает бьющей.

 

 

 

Опорная нога слишком далеко от мяча.