Специальные упражнения

· С выпадами и поворотами» (во время бега).

· Бег с резким торможением и переменой направления.

· Бег “змейкой”.

 

Уход (с мячом) в сторону от соперника.

 

 

Пронося ногу над мячом, другой подтолкнуть его на ход.

 

Возможные ошибки

· Сделан ложный замах на удар на большом расстоянии от соперника, стоящего напротив.

· Соперник хоть и среагировал на финт – уклонился в сторону, но успел преградить путь.

· Такая же ошибка бывает, когда соперник за спиной.

· Очень медленное обманное движение, поэтому действия показались сопернику неправдоподобными, и соперник на них не среагировал.

 

Отбор мяча

· Отбор мяча – очень сложный технический прием. Кроме чисто физических качеств, нужна очень большая расчетливость, выбор позиции.

· Игрок должен сначала уловить (понять) намерение владеющего мячом и лишь потом применить тот или иной прием.

· Легче всего отобрать мяч у соперника в тот момент, когда соперник принимает и обрабатывает мяч.

· Выбор приема для отбора мяча зависит от того, в каком положении находится владеющий мячом и отбирающий его.

 

Подкат

Специальные упражнения

· А ну-ка, отними!

· Атакуй сбоку.

· Если вас больше двух.

 

Возможные ошибки

· Слишком рано выбрасывается нога к мячу.

· Не рассчитан момент подката, выполнен слишком поздно.

· Попадание на финт.

· Игрок не смотрит на мяч.

 

 

Вбрасывание мяча

Вбрасывают мяч руками, когда он улетает или укатывается за боковую линию.

Техника вбрасывания

· Взять мяч руками и занести за голову.

· Концы больших пальцев должны соприкасаться.

· Остальные пальцы широко расставлены и крепко держат мяч.

· Руки согнуты в локтях.

· Согнутые ноги, одна впереди другой (можно параллельно).

· Тело отклоняется назад.

· Энергично разгибая сзади стоящую ногу, подать туловище вперед, хлестко разогнуть руки и кистями направить мяч партнеру.

 

 

Вбрасывание можно выполнять как с места, так и с разбега.