Специальные упражнения

«Как подходить к мячу» (имитация удара).

 

 

«Точность удара»

 

 

Удары через веревочку.

 

 

Забей за линию.

 

Из круга в круг.

 

 

В треугольнике

                               Групповая обработка ударов

Удар внешней частью подъема

 

Техника удара

· Поставить опорную ногу сбоку и сзади от мяча.

· Бьющую ногу повернуть носком внутрь.

· После замаха бьющая нога соприкасается с нижней частью мяча.

· В момент удара нога закреплена в голеностопном суставе.

· Туловище немного наклонено вперед.

Техника удара внешней частью подъема

 

Возможные ошибки

 

 

 

Опорная нога слишком близко к мячу.

 

 

 

Срезка мяча вправо.

 

 

 

Опорная нога мешает бьющей.

 

 

 

 

Опорная нога слишком далеко от мяча.

 

Удар внутренней стороной стопы («щечкой»)

Техника удара

Этот удар применяется главным образом как точная передача на небольшое расстояние. Но когда игрок оказывается в непосредственной близости от ворот, можно точно пробить по воротам.

· Опорная нога должна быть сбоку-сзади.

· Колено опорной ноги чуть согнуто.

· Стопа бьющей ноги разворачивается так, чтобы быть к мячу внутренней стороной;

· В момент удара можно наклонить туловище над мячом.

 

 

Специальные упражнения

 

 

«Сыграй точно»

 

«Попади в квадраты»

 

 

«Мяч в круге»

 

 

«Вышибай из круга»

           Возможные ошибки

 

 

Носок опорной ноги наружу – затруднено движение бьющей.

 

 

Туловище в момент удара выпрямлено.

 

 

Неверное подведение стопы бьющей ноги.

Удар внешней стороной стопы

Чаще всего внешней стороной стопы бьют по мячу, катящемуся навстречу или сбоку, с внешней стороны бьющей ноги.

 

Техника удара

· Опорную ногу поставить примерно в полушаге слева от мяча и чуть за ним.

· Замахнуться в сторону опорной ноги чуть спереди.

· Ударить обратным движением серединой внешней стороны стопы.

 

Удар пяткой

Техника удара

· Встать позади мяча так, чтобы левая нога стояла с левой стороны от мяча.

· Правая нога примерно на длину стопы за мячом; носки обеих ног направлены вперед.

· Замахнуться и пронести ногу над мячом или справа от него;

· Резким движением назад ударить пяткой в нижнюю часть мяча посередине.

 

Удар пяткой (разновидность)