К главным физическим качествам каждого спортсмена относят

сила;

быстрота;

выносливость;

ловкость;

координация.

Данные качества располагают важным значением в каждом виде спорта, но в любом виде спорта выражаются специфично, под воздействием особенностей его техники и тактики. Таким образом, функциональная подготовка боксера сильно различается от функциональной подготовки, например, лыжника или даже борца. Уровень физической подготовки обусловливает способность боксера приспосабливаться к высоким нагрузкам, содействует восстановлению в наиболее короткий срок спортивной формы, постоянному сохранению тренированности, сокращению восстановительного периода при выполнении некоторых упражнений во время тренировочных занятий и при тренировках в целом.