Тестирование на склонность к аддиктивному поведению

Тест на выявление коммуникативности

Автор: А.А. Карелина.

Возраст: 15-18 лет.

Отметьте ситуации, которые вызывают у Вас неудовлетворение или досаду и раздражение при беседе с любым человеком.

 

Тест

 

1. Собеседник не дает мне шанса высказаться, у меня есть, что сказать, но нет возможности вставить слово.

2. Собеседник постоянно прерывает меня во время беседы.

3. Собеседник никогда не смотрит в лицо во время разговора, и я не уверен, слушает ли он меня.

4. Разговор с таким партнером часто вызывает чувство пустой траты времени.

5. Собеседник постоянно суетится, карандаш и бумага занимают его больше, чем мои слова.

6. Собеседник никогда не улыбается. У меня возникает чувство недовольства и тревоги.

7. Собеседник отвлекает меня вопросами и комментариями.

8. Что бы я ни сказал, собеседник всегда охлаждает мой пыл.

9. Собеседник всегда старается опровергнуть меня.

10. Собеседник передергивает смысл моих слов и вкладывает в них другое содержание.

11. Когда я задаю вопрос, собеседник заставляет меня защищаться.

12. Иногда собеседник переспрашивает меня, делая вид, что не расслышал.

13. Собеседник, не дослушав до конца, перебивает меня лишь затем, чтобы согласиться.

14. Собеседник при разговоре сосредоточенно занимается посторонним, и я твердо уверен, что он при этом невнимателен.

15. Собеседник делает выводы за меня.

16. Собеседник всегда пытается вставить слово в мое повествование.

17. Собеседник всегда смотрит на меня очень внимательно, не мигая.

18. Собеседник смотрит на меня, как бы оценивая. Это меня беспокоит.

19. Когда я предлагаю что-нибудь новое, собеседник говорит, что он думает так же.

20. Собеседник переигрывает, показывая, что интересуется беседой, слишком часто кивает головой, ахает и поддакивает.

21. Когда я говорю о серьезном, а собеседник вставляет смешные истории, шуточки, анекдоты.

22. Собеседник часто глядит на часы во время разговора.

23. Когда я вхожу в кабинет, он бросает все дела и все внимание обращает на меня.

24. Собеседник ведет себя так, будто я мешаю ему делать что-нибудь важное.

25. Собеседник требует, чтобы все соглашались с ним. Любое его высказывание завершается вопросом: «Вы тоже так думаете?» или «Вы с этим не согласны?»

 

Подсчитайте процент ситуаций, вызывающих у Вас досаду и раздражение.

 

70%-100% – Вы плохой собеседник. Вам необходимо работать над собой и учиться слушать.

40%-70% – Вам присущи некоторые недостатки. Вы критически относитесь к высказываниям. Вам еще недостает некоторых достоинств хорошего собеседника, избегайте поспешных выводов, не заостряйте внимание на манере говорить, не притворяйтесь, не ищите скрытый смысл сказанного, не монополизируйте разговор.

10%-40% – Вы хороший собеседник, но иногда отказываете партнеру в полном внимании. Повторяйте вежливо его высказывания, дайте ему время раскрыть свою мысль полностью, приспосабливайте свой темп мышления к его речи и можете быть уверены, что общаться с Вами будет еще приятнее.

0%-10% – Вы отличный собеседник. Вы умеете слушать. Ваш стиль общения может стать примером для окружающих.

Ссылка на тест: https://docs.google.com/forms/d/1ZRoJJ5EeinQMS1wsVLAT5n1TDzVYPrQfrHvwRl02GMQ/edit?usp=sharing

Результаты тестирования: Из 10 респондентов 9 относятся к категории «хороший собеседник» и лишь 1 относится к категории «собеседник с недостатками».

Тест на стрессоустойчивость

Авторы: Н.В. Киршева, Н.В. Рябчикова.

Возраст: 15-18 лет.

Ниже предлагается тест, который позволяет получить оценку вашего уровня стрессоустойчивости. Вы получите тем более объективный результат, чем более искренними будут ваши ответы.

Утверждения	Редко (0 баллов)	Иногда (1 балл)	Часто (2 балла)
1. Я думаю, что меня недооценивают в коллективе
2. Я стараюсь работать, учиться, даже если бываю не совсем здоров
3. Я переживаю за качество своей работы
4. Я бываю, настроен агрессивно
5. Я не терплю критики в свой адрес
6. Я бываю раздражителен
7. Я стараюсь быть лидером там, где это возможно
8. Меня считают человеком настойчивым и напористым
9. Я страдаю бессонницей
10. Своим недругам я могу дать отпор
11. Я эмоционально и болезненно переживаю неприятность
12. У меня не хватает времени на отдых
13. У меня возникают конфликтные ситуации
14. Мне недостает власти, чтобы реализовать себя
15. У меня не хватает времени, чтобы заняться любимым делом
16. Я все делаю быстро
17. Я испытываю страх, что не поступлю в институт
18. Я действую сгоряча, а затем переживаю за свои дела и поступки

 

0-12 - высокий уровень стрессоустойчивости

13-24 - средний уровень стрессоустойчивости

25-36 - низкий уровень стрессоустойчивости

Ссылка на тест: https://docs.google.com/forms/d/1EpV7Wi1TgXGtz38l2_im97rWBuJOPGwEyw7bekZDQTo/edit?usp=sharing

Результаты тестирования: Из 10 респондентов 9 имеют средний уровень стрессоустойчивости (3 респондентов имеют близкий к низкому уровню стрессоустойчивости), 1 респондент имеет высокий уровень стрессоустойчивости.

Тестирование на склонность к аддиктивному поведению

Автор: А.Н. Васильев

Возраст: 16-18 лет.

Тест для диагностики склонности к зависимому поведению и выявления подростков "группы риска".

Внимательно прочитайте вопрос теста. Если Вы согласны с утверждением, выберите ответ "Да", если не согласны - выберите ответ "Нет".

1. Мои друзья рассказывали, что в некоторых ситуациях они испытывали необычные состояния: видели красочные интересные видения, слышали странные необычные звуки и др.

2. Бывали случаи, когда мои родители, другие люди высказывали беспокойство по поводу того, что я немного выпил(а).

3. Если человек в меру и без вредных последствий употребляет возбуждающие и влияющие на психику вещества - это нормально.

4. Чтобы получить удовольствие, стоит нарушить некоторые правила и запреты.

5. В последнее время я замечаю, что стал(а) много курить. Это как-то помогает мне, отвлекает от забот и тревог.

6. Не могу заставить себя бросить курить, хотя знаю, что это вредно.

7. Я пытался (пыталась) избавиться от некоторых пагубных привычек.

8. Среди моих знакомых есть люди, которые пробовали одурманивающие токсические вещества.

9. Мои друзья умеют хорошо расслабиться и получить удовольствие.

10. Я бы попробовал(а) какое-нибудь одурманивающее вещество, если бы твердо знал(а), что это не повредит моему здоровью и не повлечет наказания.

11. Бывало, что я случайно попадал(а) в неприятную историю или драку после употребления спиртных напитков.

12. Мне нравится состояние, которое возникает, когда немного выпьешь.

13. Часто в состоянии опьянения я испытывал(а) чувство невесомости, отрешенности от окружающего мира, нереальности происходящего.

14. Удовольствие - это главное, к чему стоит стремиться в жизни.

15. Бывало, что по утрам (после того, как я накануне употреблял(а) алкоголь) у меня дрожали руки, а голова просто раскалывалась.

16. Мне неприятно вспоминать и говорить о ряде случаев, которые были связаны с употреблением алкоголя.

17. Мне нравится бывать в компаниях, где в меру выпивают и веселятся.

18. Сигарета в трудную минуту меня успокаивает.

19. Правы люди, которые в жизни следуют пословице: "Если нельзя, но очень хочется, то можно".

20. Человек должен иметь право выпивать, сколько он хочет и где он хочет.

21. Некоторые правила и запреты можно отбросить, если чего-нибудь сильно захочешь.

22. Мне бы понравилась работа официанта/ки в ресторане/дегустатора вин.

23. Я часто испытываю потребность в острых ощущениях.

24. Когда люди стремятся к новым, необычным ощущениям и переживаниям, это нормально.

25. Бывало, что у меня возникало желание выпить, хотя я понимал(а), что сейчас не время и не место.

26. Вредное воздействие на человека алкоголя и табака сильно преувеличивают.

27. Секс должен занимать в жизни молодежи одно из главных мест.

28. В последнее время, чтобы не "сорваться", я вынужден(а) был(а) принимать успокаивающие препараты.

29. Употребляя алкоголь, я часто превышал(а) свою норму.

30. У меня были неприятности в школе в связи с употреблением алкоголя.

Если ответов “Да” больше 15, то риск аддиктивного поведения выражен.

Ссылка на тест: https://docs.google.com/forms/d/1i9WzdEF2mpL7B3Y_urVV9qJN2zJ_ymy3p-BeD7_PwSs/edit?usp=sharing

Результаты тестирования: Из 10 респондентов у двоих выражен риск аддиктивного поведения, у 8 респондентов риск не выражен.