Виховання волі в процесі занять фізичними вправами

Більшість з того, що розуміють під «фізичним вихованням» є одночасно і виховання волі. Серед вольових якостей, які найбільше піддаються впливові у процесі фізичного виховання є:

· Цілеспрямованість (підпорядкованість всіх сил для досягнення бажаного результату);

· Наполегливість і впертість, що проявляються при подоланні труднощів;

· Витримка (здатність регулювати власні почуття і настрої);

· Рішучість і сміливість (здатність швидко приймати рішення і діяти всупереч небезпеці);

· Ініціативність (долання труднощів нетрадиційними засобами і методами).

У процесі занять фізичними вправами проявляються такі основні типи вольових зусиль:

· Вольові зусилля при концентрації уваги, потрібні для збереження уваги при втомі;

· Вольові зусилля при інтенсивних м’язових напруженнях. М’язові напруження, які проявляються у процесі виховання фізичних вправ, зазвичай, перевищують рівень тих, що мають місце у побуті. Це особливо виражено в ігровій та змагальній діяльності.

· Вольові зусилля пов’язані з дотриманням певного режиму дня, тренування і харчування.

· Вольові зусилля пов’язані з подоланням негативних емоцій (страх, невпевненості, розгубленості), які виникають внаслідок психічних травм, падінь, «зустрічі з «незручними» суперниками.

Фізичне і господарсько – трудове виховання учнів.

    Фізичне виховання створює найважливіші передумови високої праці. Але роль фізичного виховання цим не обмежується.

· Фізичне виховання,  розвиваючи фізичні здібності і створюючи великий запас рухових навичок і вмінь, гарантує високу продуктивність у будь-якому виді праці.

· У процесі фізичного вдосконалення, яке досягається роками наполегливої праці, формується позитивне ставлення до праці взагалі.

· Деякі види фізичної праці є складовою частиною процесу фізичного виховання, тобто при певній організації дають ефект, схожий з ефектом фізичних вправ, або у формі обслуговуючої праці підвищують ефективність навчально-тренувальних занять (підготовка і прибирання місць занять, догляд за спортивним спорядженням).

· Велике значення у господарькко-трудовому вихованні мають спортивно-трудові, літні табори відпочинку.

Фізичне виховання та його вплив на естетичне виховання

Фізичне виховання розширює сферу естетичного впливу навколишнього середовища на особу. В процесі занять фізичними вправами у контексті зв’язку з естетичним вихованням можна вирішувати такі завдання:

· Виховувати здатність сприймати, відчувати й оцінювати красу у сфері фізичної культури та в інших галузях й прояву.

· Формувати естетично-зріле прагнення до фізичної досконалості.

· Формувати естетику поведінки і міжлюдських стосунках у фізичної діяльності.

· Виробляти активну позицію у твердженні прекрасного, непримиренності до потворного, бридкого.

Засоби естетичного виховання в процесі заняття фізичними вправами.

· Краса фізичної зовнішності людини: правильна будова тіла, гармонійний розвиток мускулатури, природна витонченість постави, пластична виразність тіла.

· Цілеспрямовані досконалі рухи.

· Складно координаційні рухи, розміреність зусиль, динаміка ритмів.

· Гімнастичні виступи, спорт. Змагання, фізичні паради, які за силою естетичного впливу межують з мистецтвом.

· Естетичні елементи навколишнього природного середовища,в якому проходять заняття.

· Сама атмосфера та умови занять (одяг, музика, хореографія, пісні, злагоджені дії, художнє оформлення споруд).

Пам’ятаємо! Що естетичну дієвість мають і методи слова. Вона залежить від образності та емоційної виразності мови наставника.

5. Структура уроку (вказана приблизна структура уроку).

Урок фізичної культури складається з трьох основних частин:

1. Підготовча (триває 10 хв.):

· Завдання: організувати учнів до уроку

· Оголосити завдання уроку

· Підготувати організм учнів до вирішення основних завдань уроку

Зміст: елементи строю (повороти на місці, виконання команд «Рівняйсь!»,  «Струнко!»)

· Здача рапорту

· Шикування і перешикування

· Ходьба,біг, загальнорозвивальні вправи в русі

· Переставні кроки

2. Основна частина (20-30 хв)

· Завдання: дати дітям знання, вміння і навички з фізичної культури за шкільною програмою

· Розвиток рухових умінь і навички і фізичних якостей

Зміст: загальнорозвиваючі вправи в розімкнутому строю з предметами і без, навчання учнів техніці бігу, стрибків, лазання, перелазання.

· Проведення рухливих ігор і естафет

3. Заключна (5хв.)

Завдання:

· привести організм учнів із стану збудження і навантаження у стан спокою (зняти фізичні навантаження)

· Провести підсумок уроку

· Задати домашнє завдання

Зміст: ходьба в повільному темпі, ходьба не в ногу

· Імітаційні вправи (як ведмедики)

· Вправи для розслаблення м’язів

· Вправи на дихання

· Ігри на увагу

 

 

ДОДАТОК № 15

ДОДАТОК № 16

 

ДОДАТОК № 17

ДОДАТОК № 18

ДОДАТОК № 23

Лекція 2.8. Тема.

Физическое воспитание детей,

Имеющих отклонения в состоянии здоровья

 

1. Задачи и организация работы по физическому воспитанию учащихся специальных медицинских групп (СМГ).

2. Основные периоды занятий по физическому воспитанию в СМГ.

3. Особенности методики занятий по физическому воспитанию в СМГ.

4. Дифференцированный подход в работе с учащимися в СМГ.

 

Литература:

 

Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах.- М.: ФиС, 1986.

Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей. 2-е изд., перераб и доп.- М.: ФиС,1989

Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культуры.- М.:Просвещение,1976.

Рипа М.Д., Велитченко В.К., Волкова С.С. Занятия физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе. - М.: ФиС, 1988.

Тимошенков В.В., Тимошенкова А.Н. Физическое воспитание студентов и учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Учеб.пособие.2-е изд.,перераб. и доп. - Мн.: «Веды», 2001.