2020-09-24
148
Центральная нервная регуляция трудовой деятельности.
И.П. Павлов доказал, что двигательные акты человека - сложные условные рефлексы. В процессе выработки условного рефлекса, лежащего в основе конкретного трудового действия, выделяют два этапа.
Первый этап характеризуется иррадиацией возбуждения в ЦНС с вовлечением многих центров коры головного мозга в формирование двигательного акта. Поэтому у рабочего на этой стадии обучения много лишних движений, усилий и высока частота ошибок.
На втором этапе производственного обучения происходит конкретизация возбуждения в коре головного мозга и оптимизация движений рабочего. В результате многократного повторения последовательности определенных трудовых действий у рабочего формируется устойчивая система рефлексов, которая называется динамическим стереотипом, обеспечивающая оптимизацию рабочих движений, необходимый ритм и темп работы.
Энергозатраты человека и терморегуляция при трудовой деятельности.
Энергетические затраты организма рабочего зависят от:
1. Интенсивности мышечной работы;
2. Информационной насыщенности труда;
3. Степени эмоционального напряжения;
4. Условий микроклимата;
5. Рабочей позы:
а) сидя - затраты энергии на 5 - 10% выше уровня основного обмена,
б) стоя - затраты энергии на 10 - 25% выше уровня основного обмена,
в) вынужденная неудобная поза - затраты энергии на 40 - 50% выше уровня основного обмена.
Динамика потребления кислорода организмом работающего показывает изменение уровня обмена веществ и энергозатрат. Установлено, что в первые 2-3 минуты работы растет потребление кислорода и формируется кислородный дефицит (кислородный долг) в результате несоответствия скоростей образования и удаления продуктов распада. Затем формируется состояние равновесия между снабжением кислородом организма работающего и скоростью его потребления. В этом периоде отмечается стабилизация уровня потребления кислорода. После прекращения работы, в течение некоторого времени наблюдается более высокий уровень потребления кислорода, чем в состоянии покоя, что обеспечивает устранение кислородного долга сформировавшегося в ходе работы. Чем тяжелее выполняемая работа, тем выше долг.
Влияние мышечной работы на сердечно-сосудистую систему.
Обеспечение газообмена при мышечной работе происходит за счет увеличения минутного объема.
Увеличение минутного объема реализуется двумя путями:
1. Повышение ударного объема (не более чем в три раза);
2. Учащения сокращений сердца (может достигать 140 - 180 уд./мин.)
При выполнении мышечной работы наблюдается увеличение систолического давления в 1,5-2 раза (иногда при очень интенсивной работе до 180 - 200 мм рт. ст.) и значительный рост пульсового давления.
Влияние мышечной работы на дыхание.
Увеличение интенсивности физической работы вызывает рост газообмена, что выражается в увеличении объема легочной вентиляции и потребления кислорода. Эти физиологические процессы реализуются следующими путями:
1. Увеличение глубины дыхания;
2. Учащения дыхания;
3. Увеличение общей емкости капилляров.
Влияние мышечной работы на морфологический состав крови и ее физико-химические свойства.
Работа как раздражитель изменяет количественный и качественный состав периферической крови:
1. Увеличение числа эритроцитов;
2. Повышение содержания гемоглобина;
3. Увеличение регенерации эритроцитов и рост числа ретикулоцитов;
4. Увеличение общего числа лейкоцитов (миогенный лейкоцитоз), нейтрофилия со сдвигом формулы нейтрофилов влево - показатель усиления функции кроветворных органов, относительная лимфопения;
5. Повышение осмотического давления и вязкости крови.
Рассмотрим основные разновидности работы.
1. Статическая работа - процесс сокращения мышц, необходимый для поддержания тела и его частей в пространстве. Характеризуется напряжением мышц без изменения их длины.
Статическая работа подразделяется на два вида:
1) По удержанию орудий и предметов труда путем тетанических сокращений мышц конечностей,
2) Направленная на поддержание позы путем тонических сокращений позной мускулатуры.
2. Динамическая работа - процесс сокращения мышц, приводящий к перемещению груза, тела человека или его частей в пространстве.
Динамическая работа подразделяется на:
1) Общая мышечная работа - выполняется более чем 2/3 массы скелетной мускулатуры;
2) Региональная мышечная работа - выполняется от 1/3 до 2/3 массы скелетной мускулатуры (плечевой пояс и верхние конечности);
3) Локальная мышечная работа - выполняется с участием менее 1/3 скелетных мышц.
3. Умственный труд - комплекс работ, связанных с приемом и переработкой информации, требующий напряжения сенсорного аппарата, внимания, памяти, активации процессов мышления и эмоциональной сферы.
Формы умственного труда:
1) Операторский
2) Управленческий
3) Творческий
4) Труд преподавателей и медицинских работников
5) Труд учащихся и студентов
Работоспособность и ее динамика.
Уровень работоспособности зависит от многих факторов:
1. Условий труда;
2. Состояния здоровья;
3. Возраста;
4. Пола;
5. Степени тренированности;
6. Мотивации к труду и др.
Изменение работоспособности в течение рабочего дня может быть представлено с помощью кривой динамики работоспособности.
На кривой динамики работоспособности можно выделить три фазы:
1. Фаза врабатывания или нарастающей работоспособности. Продолжается от нескольких минут до 2,5 часов.
2. Фаза высокой устойчивой работоспособности. Продолжительность 2 - 2,5 часа.
3. Фаза снижения работоспособности. Эта фаза делится на три стадии: нестабильной работоспособности, конечный порыв и окончательного снижения работоспособности.
Рассмотренная динамика работоспособности повторяется после обеденного перерыва.
Утомление - физиологическое состояние, сопровождающееся чувством усталости, снижением работоспособности. Выражается в ухудшении количественных и качественных показателей работы и прекращается после отдыха. В основе этого процесса охранительное торможение, развивающееся в ЦНС, предотвращающее перенапряжение и гибель нервных клеток.
Возобновление работы на фоне медленно развивающегося утомления приводит к развитию патологического состояния - переутомления
Основные пути борьбы с утомлением:
1. Рациональная организация рабочего места и мебели;
2. Упражнение и тренировка;
3. Рациональные режимы труда и отдыха;
4. Производственная физическая культура (вводная гимнастика, физкультурные паузы, физкультурные минутки);
5. Функциональная музыка;
6. Комнаты психофизиологической разгрузки
Практическая работа
Одной из основных задач гигиены труда является изучение организма работающих в условиях его трудовой деятельности. Физиологические исследования имеют целью изучение влияния трудового процесса на состояние и работоспособность человека для разработки системы профилактических мероприятий, облегчающих труд и повышающих работоспособность, а также для разработки рациональных режимов труда и отдыха.
Кратность проводимых исследований в течение рабочей смены должна соответствовать периодам работоспособности (врабатывание, устойчивая высокая работоспособность, утомление), т.е. изучаемые физиологические функции следует определять не менее пяти раз:
1) первые 10-30 мин. рабочей смены;
2) через 2-3 часа работы;
3) перед обеденным перерывом;
4) через 10-20 мин. после него;
5) за 20-30 мин. до окончания рабочего дня.
Принято исследовать не менее трех функциональных систем, например, центральную нервную, сердечно-сосудистую и нервно-мышечную или сердечно-сосудистую, дыхательную и функции анализаторов.
Обязательным компонентом физиологических исследований является хронометраж трудового процесса, рабочих операций в течение смены.
В условиях производства выполняют следующие физиологические исследования:
1) исследование функций анализаторов;
2) определение времени сенсомоторных реакций;
3) определение устойчивости внимания;
4) определение работоспособности двигательных анализаторов (динамометрия)
5) контроль пульса и артериального давления;
6) исследование внешнего дыхания;
7) исследование координации движений (тремометрия)
8) термометрия кожи и тела
Применительно к этим группам физиологических исследований, далее описаны некоторые методики, наиболее доступные для применения в производственных условиях.
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА
Динамометрия представляет собой определение основных показателей работоспособности отдельных мышечных групп. Это: максимальная произвольная сила (МПС), выносливость к статическому напряжению и интегральный показатель – максимальная мышечная работоспособность (ММР).
При снижении работоспособности, развитии утомления динамометрические показатели, как правило, снижаются. Величина снижения статической выносливости является одним из показателей степени физического напряжения при труде.
Тремометрия представляет собой регистрацию постоянных, непроизвольных мелких колебаний кисти и осуществляется с помощью специального прибора – электротремометра. При развитии утомления тремор усиливается.
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ
Функциональное состояние дыхательного аппарата может характеризоваться как качественными (ритм), так и количественными (частота, глубина дыхания, минутный объем дыхания, жизненная емкость легких) показателями.
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) состоит из дыхательного объема, т.е. объема воздуха, вдыхаемого и выдыхаемого при каждом дыхательном цикле (обычно около 500 мл), дополнительного объема – объема воздуха, поступающего в легкие при максимальном вдохе (около 1500 мл), и резервного объема воздуха – объеме воздуха, который можно максимально выдохнуть после спокойного выдоха (около 1500 мл). Определение ЖЕЛ проводится с помощью сухого или водного спирометра.
На величину ЖЕЛ оказывает влияние интенсивность физической работы: незначительная нагрузка увеличивает ЖЕЛ, тяжелая – снижает ее.
Частота дыхания (количество дыхательных движений за 1 минуту) определяется путем визуального наблюдения за дыхательными экскурсиями грудной клетки.
В условия производственной среды для исследования функции дыхания можно использовать и другие методы, такие как определение минутного объема дыхания (МОД), глубины дыхания, измерение газообмена и др.
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
В практике физиологических исследований наиболее часто используются измерение гемодинамических показателей и электрокардиография.
Основными показателями функционального состояния системы кровообращения являются артериальное давление, частота сердечных сокращений, ударный и минутный объем сердца, среднее динамическое давление.
При механизированном труде, который сопровождается небольшой физической нагрузкой, резких изменений частоты пульса и артериального давления у рабочих не наблюдается. В этом случае более показательные результаты можно получить, изучая реакцию сердечнососудистой системы на дозированную нагрузку (проба с нагрузкой).
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Определениеспособности к концентрации и переключению внимания позволяет установить изменения уровня работоспособности ЦНС под влиянием работы. Результаты исследований особенно показательны при утомительной умственной работе, когда время выполнения задания может резко измениться вследствие утомления, вызванного проделанной работой. Для этой цели могут быть использованы методы отыскивания чисел и корректурных исследований.
Метод отыскивания чисел заключается в следующем:
Отмечается время, в течение которого испытуемый называет вслух и указывает все числа, напечатанные в таблице Платонова. Черным цветом в прямом порядке (от 1 до 25), а затем все цифры, напечатанные красным цветом, в обратном порядке (от 24 до 1).
| 8 | 9 | 24 | 20 | 15 | 6 | 19 |
| 4 | 5 | 12 | 1 | 24 | 13 | 23 |
| 14 | 18 | 17 | 22 | 2 | 11 | 6 |
| 22 | 11 | 7 | 21 | 8 | 3 | 9 |
| 2 | 7 | 16 | 23 | 19 | 16 | 3 |
| 13 | 1 | 21 | 5 | 10 | 25 | 17 |
| 15 | 10 | 18 | 20 | 4 | 14 | 12 |
Метод корректурных исследований заключается в том, что испытуемый вычеркивает или подсчитывает определенные буквы (или сочетания их) в специальном тексте. Текстовая таблица составлена из различных групп буквенных знаков одинакового размера, расположенных на одинаковом расстоянии друг от друга. Учет проведенного испытания можно вести в отношении качества выполненной работы, т.е. пропуска или ошибочного зачеркивания букв, так и в отношении затраты времени на выполнение задания.
