Пограничные состояния

Ну, на самом деле такое случайно бывает у мно- гих — момент, когда вроде ещё не заснул, но начина- ешь слышать музыку, причём иногда это заставляет высрать пару кирпичей или вызывает мысли из серии

«Что за урод под окном включил магнитолу?».

Удержать это состояние не так сложно, но пер- вым делом надо перестать от него... «вздрагивать», то есть должен быть момент созерцания, ты чувству- ешь, что это началось, ты это заметил, но ты не ре- агируешь, просто наблюдаешь. Любое резкое движе- ние или мысль собьют этот настрой, и музыка исчез- нет.

Дальше надо просто её слушать, и она сама нач- нёт меняться как тебе хочется, сложно описать, ка- ким именно «действием» это происходит, но там сра- зу будет понятно. Разумеется, через некоторое вре- мя ты заснешь; это нормально, хорошего помаленьку. Хочешь дольше удерживаться в таких состояниях — нужно или просто продолжать практиковать, или за- драчивать техники на концентрацию и созерцание.

Как в такое состояние попасть? Сразу скажу, осо- бо над этим не думал, это у меня нечто вроде прият- ного бонуса. Возможно, всё опять же индивидуально, но у меня схема такова: когда ложусь, то концентри- руюсь на какой то идее или мысли, обдумываю ста- тью, какие нибудь дела и т.д. То есть не пускаю раз- мышления на самотёк, как обычно происходит (что, собственно, и приводит к погружению в сон), важно чтобы тело было расслаблено, а то многие во время размышлений начинают ворочаться. Ну и собственно, вот. После некоторого времени начинаешь замечать, что слышишь очень ярко музыку, слова, какие то зву- ки, начинаешь вслушиваться и менять их.

Прозреваю, что эффективней будет перед сном размышлять о филармонии или винампе (кому что ближе).

Как-то так. Вообще, промежуточное состояние (дрё- ма) тоже очень интересное, надо будет о нём как- нибудь побольше написать, но я с ним просто особо не работал.

Ну и напоследок: ты, думаю, уже заметил что тут два фактора — активность мозга/разума должна быть высокой, а тело должно быть уставшим; отсюда мож- но, например, с радостью плясать в направлении фар- макологии или физических упражнений.

26.3. «Старение» сознания                                   213

Старение» сознания

Кто бы мог подумать, лол. Это частая пробле- ма всех, кто старше 23–25 лет. После этого возрас- та психика окончательно понимает всю бесплодность попыток на что-то намекнуть, «твердеет» и просто обрубает память о снах, дабы не беспокоить хозяина.

Это очень печально на самом деле, да.

Вообще, сознание можно сравнить с некоей жид- костью в невесомости. Оно постоянно меняет свою форму, движется, трансформируется, «играет» само с собой... Так происходит до момента, когда приня- то говорить, что человек «повзрослел» и «перестал забивать голову ерундой», а на деле происходит «за- стывание» жидкости-сознания. То есть, жизнь входит в постоянный ритм, где ничего не меняется, ниче- го нового не происходит и т.д. Постепенно шаблоны мышления крепнут, новые идеи и вдохновение при- ходят всё реже и реже. Первый звонок — это как раз отрубание памяти о снах, они становятся угрозой стабильности, да и вообще не нужными с точки зре- ния определённых механизмов психики. Опять же, это не то, чтобы плохо, ведь именно эти механизмы

позволяют, например, крестьянам почти всю жизнь проводить в поле, или офисным работникам в офи- сах, или продавцам за прилавком, при этом не сходя с ума от этой монотонности.

Как с этим бороться? Ну, достаточно посмотреть на великих учёных: почти каждый из них регуляр- но менял сферу деятельности, тот же Менделеев, тащемта, слыл (ВНЕЗАПНО) мастером чемоданных дел (чемоданы отличные делал, если кто не понял).

Я вот вроде выше банальность написал, многие же слышали, что «Ум без тренировки дубеет», но как уже не первый раз в этом треде выходит, банальности оказываются не такими уж и глубокими. А желание от них отмахнуться (это, сцуко, баттхёрт во всей кра- се, кстати) вызвано психологической самозащитой.

Поэтому нужно развиваться, подбрасывать моз- гу новые задачки, заставлять его работать, доводить до изнеможения. Я не от балды даю сновидцам сти- хи читать, тоже смена деятельности. Один раз, что- бы выйти из очередного «периода незапоминаемости снов», я занялся работой с деревом, флейты делал.

26.4. Последовательные псевдопробуждения 215