III. Изложение нового материала – 20 мин

1. Эмоции и эмоциональные состояния (8 мин.).

2. Виды чувств (5 мин.).

3. Развитие волевых качеств личности (7 мин.).

III. Закрепление нового материала, выводы, ответы на вопросы, домашнее задание – 5 мин

План-конспект урока

Сегодня на уроке мы поговорим о том, что такое эмоции и чувства, какие виды эмоций можно выделить, а также о том, какую роль они играют в жизни человека.

Проблемный вопрос: - Что такое эмоции человека? Приведите примеры.

Какие виды эмоций вы знаете? (учащиеся высказывают свое мнение).

Давайте запишем: эмоции – это короткие душевные переживания, чувства – это длительные душевные переживания Кто может привести пример, как мы выражаем эмоции и чувства?

(Получил плохую оценку, испытал обиду, злость – эмоции; весь день был огорчен, напряжен — чувства).

Знакомство с основными эмоциями человека

Человек не может оставаться равнодушным к окружающему его миру. Предметы и люди, с которыми он сталкивается, события, свидетелем или участником которых он становится, вызывают у человека различные чувства: радость, печаль, хорошее или плохое настроение, испуг, возмущение, гнев. Они выражают отношение человека к действительности.

Кто может привести пример, как мы выражаем эмоции и чувства?

Чувства проявляются в мимике

В мимике (выразительные движения лица)

В пантомимике (выразительные движения всего тела – поза, жест)

В вокально-голосовой мимике (интонация, выразительные паузы, повышение или понижение голоса, смысловое ударение)

Чувства играют в жизни человека роль внутренних регуляторов поведения, они сигнализируют о том, как протекает деятельность, все ли в жизни обстоит благополучно. Вот, например, испортилось у человека настроение. Он и сам не всегда знает, отчего это произошло. Существует даже такое выражение – беспричинная грусть. Но причина все-таки обязательно есть. И чувства, сигнализируя человеку о том, что что-то случилось, заставляют искать причину испортившегося настроения, анализировать свои и чужие поступки. В конце концов, причина обнаруживается: несправедливо упрекнул близкий человек, поссорился с другом, работа, выполнена хуже, чем хотелось бы.

Чувства субъективно для человека - выступают показателем того, как происходит процесс удовлетворения его потребностей. Положительные эмоциональные состояния (восторг, удовольствие) свидетельствуют о благоприятном протекании процесса удовлетворения потребностей. Неудовлетворенные потребности сопровождаются отрицательными эмоциями (стыд, злость, утомление).

Виды чувств

Моральные чувства:

§ — чувство справедливости

§ — чести

§ — долга

§ — ответственности

§ — патриотизма

§ — солидарности

§ — творческое вдохновение

§ — трудовой энтузиазм

Интеллектуальные:

§ — чувство удивления

§ — сомнения

§ — уверенности

§ — удовлетворения

Эстетические:

§ чувство красоты

§ — восхищения прекрасным

§ — возвышенного

Настроения аффекты

Настроение – это относительно слабо выраженное эмоциональное состояние, захватывающее в течение некоторого времени всю личность и отражающееся на деятельности, поведении человека.

Аффекты – это кратковременная, бурно протекающая эмоциональная реакция, носящая характер эмоционального взрыва.

Аффект в психологии — это сильные, а также кратковременные эмоции (переживания), которые наступают после определенных раздражителей. Состояние аффекта и эмоции отличаются друг от друга. Эмоции воспринимаются человеком как неотъемлемая часть себя — «Я», а аффект — это состояние, появляющееся мимо воли человека. Аффект возникает при неожиданных стрессовых ситуациях и характеризуется сужением сознания, крайней степенью которого выступает патологическая аффективная реакция.

Способы избавления от отрицательных эмоций

Поменять цвет одежды

Побыть одному

Погулять

Заняться спортом

Посмотреть на себя со стороны

Почитать книгу

Послушать музыку

Сжать кулаки посчитать до десяти

Чаще улыбаться, даже если тебе не хочется

Как еще можно побороть своих внутренних врагов?

Побороть отрицательные эмоции может музыка.

Можно ли сказать что, музыка влияет на наше настроение, на наши эмоции? Конечно (если грустно можно включить веселую музыку, если в гневе — спокойную, медленную).

Можно использовать различные естественные приёмы саморегуляции: смех, улыбку, юмор; размышления о хорошем, приятном; расслабление мышц; общение с природой; музыку, танцы; мысленное обращение к высшим силам.

Развитие волевых качеств личности

Даже чтобы налить себе чашечку кофе, нужно приложить определенные усилия – встать с дивана, поставить чайник на плиту… По большому счету, все события в нашей жизни происходят исключительно благодаря тем усилиям, которые мы прилагаем к их развитию. А вот леность и инертность, свойственные почти каждому из нас, наоборот, погружают в трясину апатии и бездействия.

От того, насколько активными будут наши действия, зависит, как скоро будут покорены эвересты наших честолюбивых желаний. Первостепенное значение в искусстве достижения целей имеют волевые качества личности.