Вот обзор полных Основных протоколов и шагов каждого отдельного протокола, содержащихся в нем.
Фокус и длина Обзор
Печень
(2 недели)
Надпочечник (4 недели)
Gut
(6 недель)
Обзор: удаление потенциально вызывающих продуктов, добавление поддерживающих продуктов, снижение токсического воздействия, поддержка путей детоксикации
Диета: первопричина. Интро диета: удаляйте глютен, молочные продукты, сою, сахар.
Добавки: порошок для сброса печени, NAC, поддержка метилирования, магний
Преимущества: устранение общего токсического воздействия, улучшение детоксикационных способностей организма, снижение токсической нагрузки организма
Обзор: отдых, снятие стресса, уменьшение воспаления, баланс сахара в крови, пополнение питательных веществ и добавление адаптогенов
Диета: первопричина Палео диета: удалить зерно
Добавки: надпочечниковые адаптогены, витамины группы В, магний, селен, тиамин, витамин С
Преимущества: превращение организма в регенеративный процесс, повышение силы и устойчивости, восстановление баланса воспалительных гормонов
Обзор: удаление реактивных продуктов, добавление ферментов, баланс кишечной флоры, питание кишечника
Диета: первопричина Аутоиммунная диета: удалите кишечно-реактивные продукты, включая яйца, паслен, семена, орехи
продолжение
Фокус и длина Обзор
Кишка (продолжение)
Добавки: бетаин, L-глютамин, омега-3 пробиотики, системные ферменты, витамин D, цинк
Преимущества: восстановление бактериального и микробного баланса, устранение расстройства пищеварения, снижение аутоиммунной экспрессии