Несколько слов о вредных привычках

Возможно, вам уже давно надоели подобные разговоры взрослых, и вы не воспринимаете их всерьез. Я сегодня хочу просто привести вам несколько медицинских фактов, и дам возможность вам самим делать из них выводы. Хорошо?

Табакокурение.

Казалось бы, что многие делают это, причем всю жизнь, и ничего страшного не происходит. Но, врачи почему-то и табак причисляют, к психоактивным веществам, наряду с наркотиками. Почему? Он отвечает двум главным требованиям – к нему развивается привыкание и физическая (курильщик испытывает физический дискомфорт, отказываясь от курения) и психическая (курильщика психологически «тянет» закурить снова и снова) зависимость.

Попробуем в этом разобраться.

Быстрое формирование зависимости от табака у школьников и подростков
(DiFranza J.R. Westport Newsroom 2003,319,2700)

· Известно, что у взрослых зависимость возникает при выкуривании не менее

10 сигарет в день и сроке 3 – 5 месяцев.

· У школьников и подростков стойкая зависимость может сформироваться при

выкуривании 2 – 5 сигарет и сроке курения 2 – 4 недели

Что с нами происходит? (год 2003)

· По смертности мужчин на 1000 населения в России - 464, женщин -168

(как в Конго, Кении, Джибути, Гвинее-Биссау).

· Для сравнения: США 140/83; Канада 95/58; Голландия 95/65.

· По приросту населения – минус 0,43 % в год или на 186 месте в мире

Почему это происходит? Отчего вымирает Россия?

Курение и сроки жизни (статистика Clearing House 2001 г.)

Для курящего от 5 и более сигарет в день и при сроке курения 10 лет и более срок жизни сокращается:

а) При самых лучших условиях

жизни и питания - на 18 лет

б) при не самых худших условиях и

жизни и питания – на 35 – 40 лет

Причем, вредное воздействие на организм пассивного курения (когда сам не куришь, а только вдыхаешь дым от окружающих курильщиков), составляет 70% от вреда активного курения. Это вредное воздействие сказывается даже на внуках курильщика.

И рассмотрим еще одну проблему Пивной алкоголизм.

Пиво в общественном мнении - почти не алкоголь. Потребность выпить пива не вызывает такую тревогу у человека, как потребность в водке. Пивной алкоголизм развивается более вкрадчиво, коварно, чем водочный. Но это очень тяжелый алкоголизм.

При неумеренном употреблении пива больше, чем при злоупотреблении водкой, поражаются клетки головного мозга, поэтому быстрее нарушается интеллект, появляется психоз («белая горячка»). Пиво поражает клетки печени, вызывая цирроз, сердце.

Бороться и лечить влечение к пиву сложнее, чем с влечение к водке. Пиво – это самый настоящий алкогольный напиток, способный вызывать алкоголизм у многих подростков, употребляющих его регулярно и часто. Начавшееся в детском возрасте злоупотребление пивом к 18 годам в 18—20 % случаев приводит к формированию алкоголизма (20% алкоголиков – «пивные»). Однако его клинические признаки можно обнаружить и у подростков. Чаще всего это признаки первой стадии алкоголизма!

Внимательно присмотритесь к себе и окружающим!! Появляется патологическое влечение к пиву. После выпивки человек не может вспомнить обстоятельства приема напитка, хотя внешне он вел себя обычно. Появляются учащенное сердцебиение, потливость, чувство жара.

Пиво вызывает даже более выраженное опьянение, чем водка, благодаря своему быстрому всасыванию в организм (оно газированное). Многие подростки выпивают более трех литров пива в день. Если пол-литровая бутылка пива равноценна 60 мл водки, то выходит, что такой подросток потребляет около 400 мл водки в день!

Пивной алкоголизм опаснее. Во-первых, он легче и незаметнее развивается. Если для вина, водки нужно создавать повод, соблюдать ритуал, то пиво "можно выпить просто так" на улице, без закуски.

Во-вторых, в состав пива входят очень вредные вещества. Это, прежде всего моноамины - продукты распада хмеля, которые и дают основной элемент пивного опьянения - состояние пришибленности, тупости. Кстати среди моноаминов - есть кадаверин, трупный яд. Кроме того, в пиве много женских половых гормонов. Тот, кто пьёт много пива, приобретает женские черты - широкие бёдра, большую грудь, живот.

Фармакологическое действие пива таково, что оно действительно очень способствует отдыху, успокоению. В 20-е годы нашего века его рекомендовали как седативное (т.е. успокоительное) средство. Таким образом, с пивом человек приучает себя не только к обычному опьяняющему действию алкоголя, но и к седативному средству. Проходит какое-то время, и оно становится уже необходимым элементом отдыха, успокоения. Нарастают дозы пива, появляются запои, возникают провалы в памяти. Первая за день выпивка переносится на все более ранний срок - на ранний вечер, на поздний день, на полдень, и, наконец, на утро. Формируется алкоголизм, пиво входит в привычку и в биохимию.

Присмотритесь к своим друзьям и знакомым!! Может пора бить тревогу?

Если человек однажды, хотя бы и в подростковом возрасте, страдал алкоголизмом, а потом долго не пил, он все равно не сможет потом «просто выпивать». Возобновить "культурную выпивку" подросткам, когда они станут взрослыми, невозможно будет никогда. Обмен головного мозга нарушен, и нормальная реакция на алкоголь и на пиво не восстановится никогда. Любое употребление спиртного неминуемо приведет к срыву, сразу или некоторое время спустя. Если возникли обменные нарушения, считайте, что ваша бочка или цистерна выпита. Даже многолетнее воздержание не позволяет рассчитывать на то, что "организм очистился" и вы сможете культурно выпивать.

Но даже при тяжелом алкоголизме возможно полное и сколь угодно длительное воздержание от алкоголя. Но речь, само собой разумеется, может идти только об абсолютной трезвости. Пить или не пить - третьего варианта алкоголизм не дает!