Раздел учебной программы: Легкая атлетика

Раздел учебной программы: Легкая атлетика.

Тема: 1. Легкая атлетика: кросс, метание гранаты, прыжки в длину

         2.футбол; двусторонняя игра.

Задачи;1. Развитие общей выносливости.

           2.совершенствование метания гранаты.

           3.обучение прыжка в длину.

           4.совершенствование техники игры в футбол.

1.   2.   3.

Содержание ВВОДНАЯ часть - построение, рапорт, приветствие.   - задачи урока.   ОСНОВНАЯ часть - кросс 5оо м.     - ОРУ № 1 - метание гранаты   -прыжки в длину - футбол; двусторонняя игра. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ часть -построение,итог урока, домашнее задание: оздоровительные пробежки, отжимания, выложить в беседе ВК, заснять на видео, использовать интернет ресурсы.

Дозировка!                     О М У 2мин.                                     Физорг, отметить                  освобожденных, измерять ЧСС     Преподаватель.      40 мин.    2 мин.      5 мин. 10 мин. 3 мин.

                                      

План – конспект урока № 8

Для студентов группы №21

Дата: 28.09.21г.

ТЕМА; Легкая атлетика; кросс, метение гранаты, прыжок в длину.

       Футбол; техника паса.

ЗАДАЧИ; 1.Развиьтие основных физических качеств

                  2.Обучение «скрестному шагу» в метании.

              3.Совершенствование прыжка в длину.

              4.Обучение техники паса на месте и в движении.

Инвентарь; гранаты, мяч

№	содержание	дозировка	О М У
	ВВОДНАЯ	2 мин.
	1. Построение, рапорт, приветствие. 2. Задачи урока.		Физорг, проверить ЧСС.     Преподаватель.
	ОСНОВНАЯ	40 мин.
	1. кросс		В колонну по одному
	2.ОРУ № 1 3.скакалка 4.метание гранаты 5.прыжки в длину 6.Футбол; двусторонняя игра.   ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ Построение, итоги урока, домашнее задание	3мин.	Повторить Выполнить учебный норматив. Повторить скрестный шаг, добиться уверенного выполнения. Следить за выполнением техники Требовать исполнения техники в игре.     КУГ № 1, скакалка, метание камней, подтягивание, отжимание. Использовать интернет ресурсы, выложить в беседе ВК.