2021-11-13
95
В арт-терапии не существует определенных правил, это интуитивная и творческая работа. И все же, о практике психологу важно выяснить причину трудности и нейтрализовать ее.
Для достижения эффективного результата в работе с метафорическими картами предлагаю придерживаться пошагового алгоритма действий. Это отработанный мой авторский метод, неоднократно применяемый на практике, и я от всей души предлагаю его вам. Соблюдение порядка и следование определенным инструкциям даст стойкий и полезный результат.
Шаг 1: Знакомство с колодой.
Шаг 2: Настрой. Погружение в состояние «Ученика» / «Обучения».
Шаг 3: Понимание Объективной и Субъективной реальности.
Шаг 4: Формирование Запроса.
Шаг 5: Диагностика.
Шаг 6: Терапия.
Шаг 7: Решение — поиск ресурса.
Шаг 8: Выводы, формирование правильного умонастроения.
Шаг 9: Аффирмации, настрои.
Шаг 1: Знакомство с колодой
Для начала важно познакомиться с карточной колодой, которую вы выбрали для работы. Ведическая психология предлагает личностный подход ко всему. Поэтому и колода — это, своего рода, личность. Любая личность имеет имя, настроение, функции, желания, потребности. У каждой колоды существует свое назначение. Необходимо собрать полную информацию, изучить цветность, сюжеты, персонажей.
Углубленно погрузитесь в колоду. Важно подружиться и построить с ней отношения. Подержите карты в руках, перетасуйте их, почувствуйте их энергию. Определитесь, как они могут вам помочь. Задайте себе вопрос, является ли ваше намерение полезным, добрым и правильным.
После чего станет ясно, способна ли данная колода решить поставленные задачи.
Шаг 2: Настрой. Погружение в состояние «Ученика» / «Обучения»
Вспомните Закон «Защита-Обучение». Необходимо настроиться на конструктивную работу, направленную на помощь Клиенту. Для этого важно довериться всему новому, довериться пространству и погрузиться в состояние «Обучения». Важно ощутить себя «Учеником», «Нулем», «Шутом». Это состояние «Здесь и Сейчас», которое является источником чистого потенциала.
Важно быть открытым к любым неожиданностям. Когда жизнь наполняется тайной, ее интересно проживать! Нацельтесь на качественный творческий процесс, а не на результат. Направьте все внимание внутрь себя. Наблюдайте за эмоциями и чувствами, как эти энергии проявляются в теле.
Шяг 3: Понимание Объективной и Субъективной реальности
И метафорических картах важно различать объективный и субъективный смысл.
Объективное понимание карты — это то, что фактически изображено на картинке (например, бабушка и дедушка сидят на скамейке). Это ни хорошо и ни плохо, просто констатация фактов и описание определенной реальности.
Субъективное — это ваше личное видение. Это визуализация, окрашенная собственным мнением клиента (субъекта), его оценками, суждение о том, что изображено на карте, его отношением к какой-то ситуации или человеку. Возникает определенное отношение к изображению, подключается оценка: хорошо или плохо. Субъективная реальность всегда воспринимается через призму ложного эго. Чаще всего суждения возникают на основе негативного опыта.
Ложное эго постоянно нас преследует, навязывает свои предвзятые мнения, ложные концепции. Это и есть иллюзия или двойственность, искаженное понимание реальности. Нужно относиться к Ложному эго, как 
и нашему заботливому другу, который нас защищает, осознанно создает дискомфорт.
В дискомфорте все наши открытия, рост и развитие. Пребывая в состоянии дискомфорта и одновременно в состоянии «Ученика», задавая себе вопросы: «Чему меня учит ситуация? Что я должен понять?», тем самым мы начинаем свой путь к озарению. Это волшебная возможность переоценки ценностей и изменения, накатанного годами умонастроения. Личность начинает осознавать, что я нахожусь в матрице, в иллюзии. Осознание поднимает личность над субъективной реальностью. Человек понимает весь абсурд происходящего, на что он тратит свои силы, время, жизнь. Зачем мне это? И тогда делает осознанный выбор мыслей, которые впоследствии проявятся в действиях и в отношениях.
Это нелегкий труд в освобождении от Ложного эго, болезненный, но, как говорят мудрецы: «Сначала яд, потом нектар!». Мы получаем истинное удовлетворение благодаря аскезе. Аскеза — это добровольные ограничения и усилия.
Психологу важно научиться видеть карты объективно, потому что при раскладе Психолог исполняет роль проводника. Он ведет сеанс без навязывания собственного мнения. Психолог помогает Клиенту наводящими вопросами поднять образ. Часто человек не видит картинки, потому что внутри много боли, и здесь важно набраться терпения. Нужно наводить Клиента на образы посредством вопросов, которые обязательно поднимут чувства и обозначат отношение к картинке. Образ помогает Клиенту войти в Бессознательное и пробуждает эмоции. На определенное чувство откликаются четкие реакции в теле, которые тоже важно отследить.
Например, вытаскиваем карту, на которой изображена высокая волна во время шторма. Каждый человек, смотря на одну и ту же картинку, увидит на ней своё. Один Клиент ощущает от карты позитив: хорошее настроение, просветление, последняя волна, светлые облака после шторма. Другой — негатив: океан, безвыходность, шторм, шквал эмоций, человек попал в водоворот своих страстей, тонет в своих чувствах, страшно уйти под воду с головой... проекция в теле — холодеют ноги.
Шаг 4: Формирование Запроса
Для получения точного ответа важно правильно сформулировать Запрос. Правильный запрос решает многое. Если есть вопрос, будет и ответ. Холистический (целостный) подход рекомендует идти
от проблемы, погрузиться в ситуацию, подумать. Это может быть наболевший вопрос или желание.
Что вас волнует, беспокоит? Иногда человек не может сформулировать Запрос. Спросите его: «Что вас бесит»? Провокационный вопрос, который часто служит запросом на консультации. Вот ещё несколько примеров запросов: «Я хочу узнать, что мне поможет решить ситуацию? Хочу понять, что я могу делать, чтобы решить мою проблему? Где взять силы и ресурс?».
Часто Клиент боится вслух озвучить проблему или не может сформулировать, что его беспокоит. В таком случае нужно проделать следующее упражнение. Попросите Клиента просмотреть колоду и выбрать 2-5 карты, которые особым образом откликаются в его сердце. Для того, чтобы колода заработала, Клиент должен пояснить, почему он выбрал именно эти карты.
Главное — разговорить человека и сформулировать Запрос вслух. Пока человек не произнесет в пространство Запрос, оно не даст ответа. Так работает пространство, через эфир. Психолог поддерживает Клиента и помогает наладить с ним связь, проговаривая вместе с ним: «Дорогое Пространство, помоги через символы получить ответ, который поможет осознать, в чем моя трудность». Пространство всегда общается с нами через знаки, и карты говорят символами. Другой вопрос, умеем ли мы их читать...
Шаг 5: Диагностика
Именно диагностика позволяет осознать, что происходит с Клиентом. На данном этапе Психолог диагностирует проблему и выявляет истинную причину трудности.
Например, ребенок постоянно наматывает волосы на палец. Клиент убежден, что у ребенка проблема и его нужно от этого отучить. На самом деле, это не проблема, а следствие. В данном случае, нужно предложить ребёнку метафору (то есть дать вытащить карту), и он начнет свой рассказ, который будет служить полем диагностики. Методик здесь нет, главное, позволить человеку «проговорить» карты.
Здесь важно слушать Клиента сердцем. Слушать не то, что он говорит, а то, как он говорит, с какой энергией: замечать его чувства, поведение, эмоции. Попросите рассказать, какие телесные ощущения испытывает он в настоящий момент. Помогайте вопросами: «Что нарисовано на этой карте? Что чувствуете? Какие эмоции поднимаются? Постарайтесь войти в эту картинку. Будьте там. Как себя ощущаете?». При этом следите, чтобы Клиент не сбился и не увлекся пустой болтовней.
Важно говорить об эмоциональных состояниях. Рассказ о том, «что я думаю» уводит человека от истины и осознания. Рассказы из серии «я думаю» — это рассказы Ложного эго со своими оценками, интерпретациями и мнениями. Необходимо идти глубже — в Подсознание, а значит, важнее понять «что я чувствую».
Шаг 6: Терапия
Терапия, исцеление, коррекция, лечение, трансформация — одно и то же понятие.
Процесс трансформации и исцеления на 90% начинается с того самого момента, когда Клиент проговаривает свои чувства по отношению к выбранной карте.
Если, глядя на карту, поднимается негатив, то важно пережить этот «непереваренный» опыт. Пережить — это значит погрузиться в эмоции и чувства конкретной ситуации, отстрадать их еще раз. Причем не просто пережить, а осознать, сделать выводы. Только так можно освободиться от проблемы и не притягивать ее вновь.
Бывает так, что человек не был в ситуации, но, глядя на карту, четко ее ощущает. Это означает, что беспокоит воспоминание из прошлой жизни и с этим тоже нужно поработать. Клиент, проговаривая карту, сам решает свою проблему, но ни в коем случае не оставляйте его и постоянно задавайте вопросы.
Создавайте атмосферу доверия и эмпатии, чтобы Клиент ощущал, что вам действительно небезразлично то, что он чувствует. Для этого проговаривайте про себя: «Мне важно, что чувствует «Клиент». Поощряйте и поддерживайте энергию, когда раскрываются эмоции. Активно участвуйте в диалоге.
Психолог все время координирует рассказ Клиента и здесь важно помнить про базовые эмоции, вторые должен прожить Клиент в процессе своего повествования на этапе терапии: гнев, уныние, страх, стыд и в завершении — благодарность.
Именно эти эмоции затрагивают все слои подсознания и дают максимум информации для анализа, осознания и коррекции.
Гнев. В начале, важно «накрутить» Клиента, погрузить в состояние гнева, используя вопросы типа -Что бесит, раздражает? В чем несправедливость? Какие претензии, обиды накопились? Насколько отвратительно ведут себя персонажи событий? В чем главные упреки?». Гнев рождает много энергии, человек разжигается и активно погружается в свою историю. Это необходимые условия для продуктивной работы. Когда человек гневается — это благоприятно, так как появляется энергия огня, необходимая для активных действий и решения трудностей. Для трансформации нужен огонь в благости.
