Экзистенциальная психология

Экзистенциальная психология — направление в психологии, которое исходит из уникальности конкретной жизни человека, несводимой к общим схемам, возникшее в русле философии экзистенциализма. Её прикладным разделом является экзистенциальная психотерапия. Экзистенциальную психологию относят к гуманистическим направлениям в психологии.

Согласно Р. Мэй, первым этапом развития экзистенциальной психологии следует считать феноменологию. Экзистенциальная психология придерживается точки зрения, согласно которой люди несут значительную долю ответственности за то, какие они есть. Существованию отдается предпочтение перед сущностью, рост и перемены считаются более важными, чем устойчивые и неподвижные характеристики, процесс имеет преимущество перед результатом.

В качестве психотерапевта Мэй разработал новую концепцию человека. Его подход опирался в большей степени на клинические эксперименты. Человек, с точки зрения Мэя, живет настоящим, для него актуально в первую очередь то, что происходит здесь и сейчас. В этой единственной подлинной реальности человек формирует себя сам и ответствен за то, кем он в конечном счете становится. Многим людям, полагал он, недостает храбрости встретиться лицом к лицу со своей судьбой.

Виктор Эмиль Франкл — австрийский психиатр, психолог и невролог, узник нацистского концентрационного лагеря. Франкл является создателем логотерапии — метода экзистенциального психоанализа, ставшего основой Третьей Венской школы психотерапии.

В своем основополагающем труде «Человек в поисках смысла» Франкл описывает личный опыт выживания в концентрационном лагере и излагает свой психотерапевтический метод нахождения смысла во всех проявлениях жизни, тем самым создавая стимул к продолжению жизни. Терапевтический метод Франкла относят к категории экзистенциальной терапии. Франкл, посвятивший свою карьеру изучению экзистенциального подхода, пришел к выводу, что отсутствие смысла является главнейшим стрессом для человека. Франкл отождествлял экзистенциальный невроз с кризисом бессмысленности жизни.

Джеймс Бьюдженталь — американский психолог и психотерапевт, один из основателей экзистенциально гуманистического подхода в психологии и психотерапии. Ведущий объяснительный принцип в концепции Бюдженталя - это принцип
субъективности. Субъективность по Бюдженталю - это особая интимная реальность, в которой мы живем максимально подлинно. Содержание субъективности составляют образы восприятия, мысли, эмоции и чувства, ценности и предпочтения, предвидения и опасения, фантазии и сны, а также то, что определяет наши действия во внешнем мире.

Свою терапию Бюдженталь называет жизнеизменяющей психотерапией, понимая под ней попытку терапевта помочь пациенту проанализировать каким образом тот отвечает на экзистенциальные вопросы, которые задают ему его жизнь, и попытаться пересмотреть некоторые из ответов, чтобы сделать свою жизнь более аутентичной и таким образом более реализованной. Цель жизнеизменяющей психотерапии- помочь пациенту почувствовать себя чем-то большим, иными словами способным на большее в своей жизни, а самое главное имеющим выбор там, где он ранее просто вынужден, был поступать так, а не иначе.