2014-02-24
1613
Конспект занятия по лечебно-оздоровительному плаванию, ориентированный для лиц с заболеваниями органов пищеварения
Контингент: пациенты с гастритом с пониженной секретной функцией.
Период течения заболевания: второй период ЛФК
Двигательный режим: самостоятельное передвижение
Задачи:
1. Повысить общий тонус организма
2. Усилить обмен веществ
3. Стимулировать секретно –моторную функцию желудка
Место проведения: Плавательный бассейн, используемый для лечебных целей.
Время проведения: 40 минут
Проводящий: методист - инструктор
Литература:
1.Булгакова Н.Ж. и др. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. - М.: Издательский центр «Академия», 2005. - 432 с.
| Части УТЗ | Содержание | Дозировка | Методические указания |
| Подготовительная Основная 1.Махи руками 2. Плавание на груди 3.Плавание на спине 4.Плавание на груди Заключительная | Разминка на суше Общеразвивающие и специальные упражнения И.п. – стоя на дне на глубине – вода до пояса выполнить круговые движения руками. Ноги брасс Руки кроль Руки брасс Подвижные игры | 5мин 30 мин 10-20 раз 25м 25 м 25м 10 мин | Ходьба на месте с подъемом и опусканием рук Движения энергичные одновременные с ритмичным дыханием. В руках доска, выдох в воду В ногах колобашка. Перед собой толкать мяч. «Водное поло» с облегченными правилами, после игры сделать 10 выдохов в воду. |
Контингент: пациенты с ожирением.
|
|
|
Период течения заболевания: первый период ЛФК
Двигательный режим: самостоятельное передвижение
Задачи:
1. Улучшить и нормализовать обмен веществ
2. Уменьшить избыточную массу тела
3. Восстановить адаптацию организма к физическим нагрузкам
4.Нормализовать функции всех систем организма
5.Повысить неспецифическую сопротивляемость к заболеваниям
Место проведения: Плавательный бассейн, используемый для лечебных целей.
Время проведения: 60 минут
Проводящий: методист - инструктор
Литература:
1.Булгакова Н.Ж. и др. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. - М.: Издательский центр «Академия», 2005. - 432 с.
| Части УТЗ | Содержание | Дозировка | Методические указания |
| Подготовительная Основная 1.Махи руками 2. Упражнения у бортика 3.Плавание на спине 4.Плавание на груди Заключительная | Разминка на суше Общеразвивающие и специальные упражнения И.п. – стоя на дне на глубине – вода до пояса выполнить круговые движения руками. А. И.п. – стоя у бортика держаться за него руками, присесть с выдохом в воду Б. И.п. стоя спиной к бортику, прямые руки вытянуты вперед, поднять ногу, дотянутся до пальцев ног поднятой ноги, противоположной рукой, повторить другой ногой. В. И.п. стоя на глубине –вода до груди, сделать выпрыгивания, опираясь на две ноги, затем на каждую по отдельности Руки брасс Ноги кроль Ноги кроль | 10мин 40 мин 10-20 раз 5-6 раз По 5-6 раз 1-2 мин. 50 м 100м 10 мин | Ходьба на месте с подъемом и опусканием рук, имитация движений кроль руками. Имитация движений брасс руками Движения энергичные одновременные с ритмичным дыханием. В умеренном темпе В умеренном темпе В умеренном темпе В руках доска, при необходимости жилет. В ластах, в руках доска Перед собой толкать мяч. Упражнение «Медуза», Выход из воды – ходьба с движениями руками. |
|
|
|
