Рассмотрение себя лучше, чем механическое повторение

Продумайте важность этого положения. Вы работали целый час на одной стороне и потратили лишь несколько минут на другую, и только в воображении, но тем не менее совершенствование другой стороны больше. Тем не менее большинство методов гимнастики основаны на повторении действий. И не только гимнастика: все, чему мы учимся в большой степени основано на принципе повторения и закрепления в памяти. Это легче понять, увидев, что один человек может целыми днями заниматься на музыкальном инструменте и не делать никаких успехов, в то время как другой ежедневно совершенствуется. Возможно, что природа таланта, принимаемая в качестве объяснения этого различия, состоит в том, что второй осознает, что он делает, когда играет, а первый только повторяет и надеется, что достаточное количество повторений плохого исполнения каким-то образом приведет к совершенствованию.

Мы говорили ранее о контакте внешнего и внутреннего, состоящем в переходе сознательного наблюдения от внутренних ощущений тела к пространственным изменениям вне него. Что было бы, если бы художник рассматривал пейзаж и пытался рисовать его, не отдавая себе отчета в ощущениях рук, управляющих кистью, или не сознавая, что видят его глаза?

Мы все сталкивались с ситуациями, когда приходится перечитывать фразу, потому что мы прочли ее без внимания; хотя, возможно, мы прочли все слова, и даже проговорили их про себя, мы ничего не поняли. Что мы делаем при перечитывании? Действительно ли так существенно, что мы наблюдаем работу собственного ума при чтении?

УРОК 9: ПРОСТРАНСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ КАК СРЕДСТВО КООРДИНАЦИИ ДЕЙСТВИЙ

В этом уроке вы увидите, что сознательное внимание к пространственным отношениям между движущимися конечностями делает движение координированным и главным; внимательное систематическое прочувствование части тела может снять излишние мышечные напряжения в ней. Механическое действие ничему не учит, не увеличивает способности. Обычные движения, выполненные другим образом, часто обнаруживают плохую координацию, а не увеличенные индивидуальные способности. В действительности, когда движение улучшается, оно все более приближается к обычным движениям, как большинство людей их делает.