2015-01-30
384
Глава 7. Основы методики обучения........................................................... 176
7.1. Обучение как педагогический процесс........................................... 176
7.2. Методические принципы обучения................................................ 178
7.3. Методы, средства и задачи обучения............................................. 182
7.4. Типовая схема обучения и последовательность изучения техники легкоатлетических видов спорта 190
7.5. Анализ, ошибки и оценки выполнения техники движений. 193
7.6. Формы занятий по легкой атлетике................................................. 197
7.7. Меры безопасности в процессе обучения и профилактика травматизма 198
Глава 8. Методика обучения технике спортивной ходьбы и бега.... 202
8.1. Методика обучения технике спортивной ходьбы....................... 202
8.2. Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции 209
8.3. Методика обучения технике бега на короткие дистанции....218
8.4. Методика обучения технике эстафетного бега............................ 228
8.5. Методика обучения технике барьерного бега.............................. 238
8.6. Методика обучения технике бега на 3000 м
|
|
|
с препятствиями..................................................................................... 247
Глава 9. Методика обучения технике легкоатлетических прыжков 252
9.1. Методика обучения технике прыжков в высоту с разбега....252
9.2. Методика обучения технике прыжков в длину с разбега......... 265
9.3. Методика обучения технике тройного прыжка с разбега........ 276
9.4. Методика обучения технике прыжков с шестом......................... 278
Глава 10. Методика обучения технике легкоатлетических метаний...294
10.1. Методика обучения технике толкания ядра............................... 294
10.2. Методика обучения технике метания диска............................... 306
10.3. Методика обучения технике метания снаряда:
малого мяча, гранаты, копья........................................................... 309
10.3.1. Методика обучения технике метания малого мяча, гранаты 309
10.3.2. Методика обучения технике метания копья................. 328
10.4. Методика обучения технике метания молота............................ 337
ЧАСТЬ IV. СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
Глава 11. Основы спортивной тренировки................................................ 347
11.1. Цель, задачи и принципы спортивной тренировки................... 347
11.2. Средства и методы спортивной тренировки............................... 352
11.3. Виды спортивной подготовки......................................................... 360
11.4. Периодизация спортивной тренировки........................................ 374
11.5. Нагрузка в тренировке легкоатлета.............................................. 382
11.6. Этапы многолетней подготовки легкоатлета............................. 410
11.7. Показатели тренированности легкоатлета................................. 418
11.8. Методика развития функциональных возможностей легкоатлета 425
