double arrow

Повышение общей работоспособности

Работоспособность можно рассматривать как свойство человека, которое определяется состоянием физических и психических функций и характеризует возможности человека выполнять определенную деятельность с требуемым качеством в течение определенного интервала времени.

Чтобы обеспечить хорошую работоспособность в течение дня, необходимо разнообразить виды деятельности. С позиции физиологии это объясняется тем, что кора головного мозга может одновременно работать и отдыхать. Работоспособность не одинакова в течение дня, недели, а к концу недели падает. Для поддержания достаточной работоспособности важны режим дня, пребывание на свежем воздухе, использование физических упражнений.

Правильно построенная система физического воспитания детей способствует их нормальному росту и хорошему развитию психической уравновешенности, что обеспечивает проявление работоспособности ребенка.

Повышение защитных свойств организма и устойчивости

К различным заболеваниям, повышение сопротивляемости






Сейчас читают про: