Скольжение по ледяным дорожкам

Этот вид зимних упражнений предлагается в программах со второй младшей группы. Формирование умений в скольжении идет от простейших упражнений в скольжении с поддержкой взрослых до самостоятельного скольжения с разбега, стоя на двух ногах, в приседе, на одной ноге, скольжения с горки, скольжения с поворотами. Для обучения этому виду движений необходима ледяная дорожка длиной до 20 метров.

Дети младшей группы катаются с помощью взрослых, которые поддерживают их за руки. В средней группе дети могут научиться скользить самостоятельно, если упражнения в скольжении проводились систематически. Однако менее ловким детям все еще может требоваться помощь взрослых. Когда дети освоят скольжения по прямой ледяной дорожке длиной 6 метров, они могут выполнять скольжение на длинной дорожке с небольшим уклоном.

Старшие дошкольники могут свободно скользить по горизонтальной и наклонной дорожкам. Им можно давать дополнительные упражнения или выполнение скольжения в различных стойках, с разными положениями рук. Для таких упражнений необходимо предварительно разбежаться (3 м) по снегу. Дети подготовительной группы могут скатываться на ногах с небольших (высота – 1 м) деревянных горок.

Упражнения в скольжении развивают у детей равновесие, укрепляют мышцы ног и туловища, формируют умение управлять своим телом.

Для проведения этих упражнений следует соблюдать правила безопасности: кататься только в одном направлении, соблюдать интервалы в движении, после окончания скольжения сразу же уходить с дорожки, не перебегать дорожку, по которой катаются другие дети. Упражнения в скольжении рекомендуется проводить не более 20–30 мин.