Методика обучения и тренировки. Обучение игре в бадминтон необходимо проводить в определенной последовательности

Обучение игре в бадминтон необходимо проводить в определенной последовательности. Прежде всего следует изучить технику выполнения основных ударов.

Обучение технике нужно начинать с овладения хваткой ракетки и игровой стойки. Для этого лучше всего выполнять жонглирование воланом правой и левой сторонами ракетки, систематически контролируя хватку и стойку. Применяя различные варианты жонглирования на месте, в движении, выполняя удары по волану на разной высоте с разной силой, обучающиеся могут познакомиться с упругими свойствами ракетки, скоростью полета волана и изучить некоторые способы передвижения.

Далее целесообразно перейти к изучению техники ударов справа-сверху. Лучше всего начать с имитации удара на месте, а затем с отходом к задней линии в один, два, три шага. В дальнейшем можно перейти к выполнению ударов в парах.

Изучение ударов справа-сверху лучше всего проводить в следующей последовательности: нападающий, высокий, короткий. На начальном этапе обучения нападающий и высокий удары должны быть средней силы. Здесь важна точность, создающая условия для ответа партнера. В период овладения навыком'необходимо строго придерживаться правила постепенности и не переходить к выполнению ударов с предварительным передвижением до тех пор, пока техника полностью не будет освоена на месте или с отходом максимум в один шаг. Овладев техникой ударов справа-сверху, снизу и подачами, можно перейти к изучению плоских ударов справа и слева. При этом сначала изучают удары по диагоналям, а затем по боковым линиям площадки. Изучение завершается овладением ударами слева-сверху.

В процессе обучения технике у занимающихся возникают трудности, связанные со сложностью управления воланом. Неточный удар одного игрока затрудняет правильный ответ другого. Рекомендуется в занятиях использовать специальный программный тренажер, позволяющий осваивать технику любого удара. Простейшие тактические комбинации целесообразно изучать параллельно с техникой.

ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ