Соматоскопия и антропометрические измерения

Антропометрия (от греч. - человек, метрео - измеряю) - это метод изучения человека, основанный на измерении морфологических и функциональных признаков его тела. Вместе с антропометрией (соматометрией) обычно сочетается соматоскопия - осмотр тела, при котором фиксируются признаки, не поддающиеся измерению.

В практике фитнеса антропометрическим методом измеряют некоторые обхватные размеры, характеризующие степень развития мускулатуры, содержания жирового компонента, их локализацию и компоненты массы тела, чаще всего мышечной и жировой ткани.

Такие измерения чрезвычайно важны для анализа изменения мышечной системы и
жировой ткани в динамике. Во-первых, это даст вам информацию для программирования
тренировок клиента. Во-вторых, положительные изменения, произошедшие с клиентом в
процессе ваших совместных с ним занятий и объективно зафиксированные, служат
мощнейшим мотивационным фактором, поддерживающим интерес клиента к регулярным
тренировкам.