double arrow

Вспомогательные приемы разминания

1. Валяние.

2. Накатывание.

3. Сдвигание.

4. Растяжение.

5. Надавливание.

6. Подергивание.

7. Сжатие мышц.

Валяние применяют на конечностях при разминании мышц плеча, предплечья, бедра и голени. Этим приемом пользуются, когда необходимо щадить больные и ослабленные мышцы, после травматических повреждений их волокон и сосудов, а также тогда, когда разминание основными приемами провести не удается из-за больших подкожных жировых отложений или рубцовых сращений. Валяние выполняют следующим образом. Руки массажиста ладонными поверхностями обхватывают с обеих сторон массируемую область, пальцы выпрямлены, кисти параллельны, движения производятся в противоположных направлениях с перемещением по массируемой области.

Накатывание применяют при массаже передней стенки живота, когда мышцы резко ослаблены, растянуты, дряблы, при больших жировых отложениях. Техника выполнения такова: левая рука локтевым краем кисти, как бы врезаясь, погружается в толщину брюшной стенки как можно глубже; в это время правая рука, захватив мягкие ткани, накатывает их на левую ладонь и затем круговым движением разминает их. После этого переходят к накатыванию соседних участков, массируя таким образом всю поверхность живота.

Сдвигание. Большими пальцами рук приподнимают и захватывают подлежащие ткани в складку и ритмичными движениями сдвигают ее в сторону. Если ткани не приподнимаются, не захватываются, то сдвигание их производится на поверхности концами всех пальцев или даже ладонями (на спине в области паравертебральных зон, широчайшей и трапециевидной мышц). В первом случае - на конечностях при Рубцовых сращениях, миогенных и остеогенных контракурах, при порезах и параличах.

Растяжение. При растяжении большие пальцы обеих рук располагают друг против друга на месте рубца или спайки и попеременно растягивают рубцовую ткань. Растяжение может выполняться двумя пальцами - большим и указательным или всеми пальцами.

Надавливание можно выполнять подушечками, ногтевых фаланг, ладонной и тыльной поверхностью пальцев, всей ладонью или опорной частью кисти. Прием осуществляют в виде прерывистых надавливаний на ткани в разном темпе: 25-60 раз в минуту. Часто применяют надавливание отягощенной кистью. Эффективным является надавливание в области позвоночника при тугоподвижности и ригидности мышц спины. Массажист располагает обе кисти на расстоянии 10-15 см друг от друга поперечно позвоночнику так, чтобы пальцы лежали по одну сторону его, а запястья - по другую, и производит ритмичное надавливание, постепенно перемещая руки вверх и вниз по позвоночнику. Темп движений должен 'составлять 20-25 надавливаний в минуту.

Подергивание выполняют большими и указательными пальцами. Ткани захватывают, оттягивают и отпускают. Движения напоминают подергивание струн арфы. Этот прием выполняют одной или двумя руками. Подергивание применяют при массаже лица, на мышцах конечностей при парезах и параличах, на передней стенке живота при дряблости мышц и др.

Сжатие мышц производят кистями или пальцами в виде ритмичных кратковременных движений, сдавливающих и отжимающих ткани. Сжатие тканей на лице сравнимо с выжиманием косточки из ягоды. Применяют этот прием для усиления кровоснабжения, сократительной функции мышц и повышения их тонуса.

Методические рекомендации по проведению разминания:

1. Мышцы должны быть хорошо расслаблены, положение массируемых участков тела должно быть удобным с хорошей их фиксацией.

2. Разминание должно проводиться плавно, ритмично, без рывков, резкого дерганья, перекручивания мышц, один вид разминания должен переходить в другой без пауз.

3. Начинать надо с легких и поверхностных разминаний и только после нескольких массажных процедур переходить к более энергичному и глубокому разминанию.

4. В чувствительных и болезненных местах при разминании следует не причинять боли.

5. При. проведении массажа на спине необходимо избегать давления пальцами или другими частями рук на остистые отростки позвоночника.

6. При проведении сеанса массажа приемы разминания должны чередоваться с приемами поглаживания и потряхивания.

Литература.

1. Дубровский В.И. Массаж: Учеб. для студентов сред. И высш. Учеб. заведений. – М.: Гуманит изд. центр. ВЛАДОС, 1999

2. Бирюков А.А., Васильева В.Е. Спортивный массаж: Учеб. для институтов ФК. – М.: Физкультура и спорт, 1981.


Движения в суставах. вибрация.

Движения нашли широкое применение в гигиеническом, спортивном и лечебном видах массажа; в ряде случаев им отводится 20-30% времени проводимого сеанса. Они используются при восстановлении работоспособности после физических нагрузок, после травм и заболеваний суставов. Движения благотворно влияют на весь опорно-двигательный аппарат.

Принято подразделять движения на пассивные, активные и движения с сопротивлением.

Активные движения выполняются без участия внешней силы (самим пациентом по команде массажиста) после соответствующего массажа мышц и суставов. Они применяются в том случае, когда необходимо возбудить, усилить работу центральной или периферической нервной системы, а также для укрепления ослабленного мышечного аппарата (после травм, заболеваний и хирургических вмешательств).

Пассивные движения выполняются под воздействием внешней силы (массажистом). Чаще всего их делают после массажа сустава. Применяются пассивные движения при лечении тугоподвижности суставов (после повреждений и хирургических вмешательств), сморщиваниях и укорочениях связочного аппарата, мышечных контрактурах, отложениях солей, которые образуются около сустава и ограничивают его движения. Под воздействием пассивных движений быстрее рассасываются кровоизлияния, возбуждается сократимость мышечных волокон, улучшается эластичность мышц.

Движения с сопротивлением применяются для укрепления мышц и суставно-связочного аппарата, для подержания их тонуса и работоспособности.

Физиологическое воздействие движений на организм:

а) увеличивается подвижность в суставах (при ограниченной подвижности);

б) улучшается крово- и лимфообращение в области суставов;

в) активизируется секреция синовиальной жидкости;

г) увеличивается эластичность связок и мышц;

д) наблюдается успокаивающее действие на центральную нервную систему.

Выделяют следующие виды движений:

- движения туловищем - сгибание и разгибание (прогибание), наклоны вправо и влево, повороты вправо и влево, круговые движения;

- движения головой - наклоны вперед и назад, вправо и влево, вращения в ту или другую сторону;

- движения в плечевом суставе - движения руки вперед и назад, отведение и приведение, пронация (поворот ладони вниз) и супинация (поворот ладони в вверх), круговые движения;

- движения в локтевом суставе - сгибание и разгибание, пронация и супинация;

- движения кисти - сгибание и разгибание, отведение (кисть - в сторону) и приведение (возвращение кисти в исходное положение), круговые движения;

- движения пальцев - сгибание и разгибание, разведение и сведение;

- движения в тазобедренном суставе - сгибание и разгибание, отведение и приведение, пронацию и супинацию при выпрямленной ноге, круговые движения;

- движения в коленном суставе - сгибание и разгибание;

- движения в голеностопном суставе - сгибание и разгибание, пронацию и супинацию, вращательные движения;

- движения пальцев ног - сгибание и разгибание.

При осуществлении движений прием "движение с сопротивлением" может проводиться двумя способами:

а) массируемый выполняет движение, а массажист оказывает сопротивление;
б) движение выполняет массажист, а массируемый оказывает сопротивление.

Методические рекомендации при выполнении движений:

1. Движения следует делать медленно и равномерно.

2. Нагрузка должна соответствовать возможностям массируемого.

3. Выполнение движения не должно вызывать болевых ощущений у массируемого, особенно при тугоподвижности в суставах.

4. Все движения необходимо выполнять с учетом формы сустава и осей, вокруг которых возможны движения.

5. При проведении движений с сопротивлением необходимо учитывать реакцию массируемого на них (следить за частотой сердечных сокращений, дыхания).

Вибрация

Сущность вибрации заключается в передаче массируемой части тела колебательных движений определенной частоты. Вибрация может выполняться в зависимости от задач массажа кончиками одного или нескольких пальцев, ладонью, кулаком, вибромассажером. При выполнении вибрации необходимо следить за тем, чтобы мышцы, не участвующие в движении, не напрягались. Вибрационные воздействия должны быть направлены вглубь массируемого участка, а не в стороны.
Вибрация может выполняться с перемещением и без него.

Физиологическое воздействие вибрации на организм:

а) усиливает обменные и регенеративные процессы, улучшает питание тканей;

б) ускоряет образование костной мозоли при переломах;

в) снимает утомление в тканях;

г) оказывает обезболивающее действие;

д) благотворно воздействует на мышечные спазмы, парезы;

е) повышает тонус гладкой мускулатуры;

ж) улучшает секреторную функцию желудка, печени, слюнных и потовых желез (при воздействии не менее 5 мин.).

Различают следующие типы вибрации:

ПРЕРЫВИСТАЯ:
поколачивание
похлопывание
рубление
стегание
пунктирование

НЕПРЕРЫВИСТАЯ:
потряхивание
встряхивание
сотрясение
подталкивание

Прерывистая (ударная) вибрация:

Прием представляет собой серию следующих один за другим ударов, которые наносятся кончиками полусогнутых пальцев, ребром ладони (локтевым краем), тыльной поверхностью слегка разведенных пальцев, ладонью с согнутыми или сжатыми пальцами, а также сжатой в кулак кистью. Движения выполняют одной или двумя руками попеременно. Применяют на верхних и нижних конечностях, спине, груди, в области таза, живота; пальцами - на лице, голове.

Поколачивание

Метод повышает тонус мышечной ткани, усиливает возбудимость двигательных и чувствительных нервов. Резкие, короткие и слабые удары вызывают сужение кровеносных сосудов. При сильном и продолжительном воздействии сосуды расширяются. Наблюдается также и рефлекторное воздействие поколачивания на гладкую мускулатуру внутренних органов. Техника выполнения поколачивания заключается в том, что кисти с согнутыми пальцами устанавливаются в положении мизинцем вниз. Удары производятся со стороны мизинца, причем сила удара зависит от напряжения кулака и длины рычага рук. Чем больше напряжена кисть, тем сильнее удар. При ударе только одной кистью воздействие выполненном с включением предплечья и плеча.

Похлопывание

Как и поколачивание, похлопывание влияет на просвет сосудов. При применении этого приема отмечается повышение температуры в месте массажа. Усиливается прилив артериальной крови, что обеспечивает лучшее питание массируемого участка, улучшает обмен веществ и тургор кожи. Данный прием широко применяется в косметическом массаже.

Выполняется похлопывание расслабленной кистью (одной или двумя руками попеременно) на тех же участках тела, что и Поколачивание. При выполнении этого приема кисть (кулак) повернута пальцами вниз, пальцы прижаты к ладони, но не плотно. Воздушная подушка, образованная коробочкой, значительно смягчает удар и делает его более эластичным.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: