Легенды и мифы силового тренинга. Возникновение кроссфита

В этой статье постараюсь изложить наше видение того как появился кроссфит, почему он появился в США, а также почему авторитетные специалисты в России и вообще на постсоветском пространстве его не признают. Заодно развенчать некоторые мифы относительно силовых видов спорта.

Для начала вернемся к истокам – когда вообще появился массовый любительский спорт. Не будем вспоминать древние мифы, ограничимся 20-м веком. До 20-го века массового любительского спорта не было. Он возник когда у рядовых членов общества появилось время и финансовые возможности. До этого спортом занималась только элита, армия, проф. атлеты.

Не будем рассматривать спорт вообще, рассмотрим только родственные виды. При занятиях с железом можно предположить 2 подхода. Первый – тренироваться, чтобы поднять больше, по примеру тяжелой атлетики и пауэрлифтинга. Второй – стараться повышать показатели для повышения общей функциональностина много повторов, т.е. развивать силовую выносливость, выносливость, а потом силу. Третьего не дано. Практика показывает другое.

В США в 40-х годах была популярна тяжелая атлетика, когда в мире спорта появился человек по имени Джо Уайдер. Он предложил новую концепцию – оценивать не силовые показатели, а внешний вид атлета. До него в штатах такого не было. Занимались на повышение результатов, а про изменение внешности не думали. Сама идея заниматься для того, чтобы изменить тело, казалась глупой и нарцистичной. Не будем обсуждать прав он был или нет, но можем заметить, что специалистом по пиару Д. Уайдер оказался хорошим. С его подачи бодибилдинг потеснил ТА, а со временем стал одним из наиболее популярных видов.

Что было дальше? Империя Уайдеров разрасталась. С ростом доходов населения выросла и огромная индустрия бодибилдинга. Пиарные действия привели к тому, что части общества навязали определенные эстетические стандарты, как мужчин, так и женщин. До этого эстетика тела – это было выраженное внешнее здоровье и функциональность. Стало – монстроподобные неуклюжие атлеты – мужчины, женщины – перекачанные сухие амазонки. Со временем в ББ поняли, что это отпугивает многих людей и ввели понятие – фитнес. Получили облегченный ББ, с примерно такими же задачами, просто атлеты больше похожи на обычных людей. Индустрия продолжала разрастаться. В нее сейчас входят: тренажерные залы, спортивное питание, индивидуальный тренинг, стероиды, продажа одежды, книги, журналы… Денег вращается очень много.

Получилось, что силовой тренинг в США стал косметическим, а цель – сделать тело. Это вполне понятно, так как общество вполне сытое, занимаются люди, большей частью, для здоровья и внешности, а не для решения практических задач. Вот в этом и основная разница между тренингом там и здесь. В России силовой спорт изначально был как раз одним из способов решать задачи.