Депрессия

Введение

В этой статье я буду говорю о проблемах 21 века, о том, как сформировалось наше мышление. О навязанных стереотипах убогому обществу, тем же mass media. О истинном смысле жизни. О деградации и эволюции. И о безграничности наших возможностей. О силе слова и силе мысли. О энергии и ее сути и влияние.

Во второй статье приведу примеры и практики, как выйти из привычного восприятия. Как очистить себя, избавиться от всего лишнего. Привести в порядок свою энергию для жизни. Восстановление после стресса. Приведу примеры аффирмаций на разные случаи жизни.

Моя философия не дала мне совершенно никаких доходов, но она избавила меня от очень многих трат. Немецкий философ Шопенгауэр (1788-1860)

Я не боюсь исчезнуть. Прежде, чем я родился, меня не было миллиарды и миллиарды лет, и я нисколечко от этого не страдал. Марк Твен.

Мы приходим с пустыми руками и уходим с пустыми руками, так откуда столько претензий? Ошо

Душа бессмертна. Перед банщиком все равны. Единственное, что остаётся – опыт.

Глава

Депрессия.

Жалобы сегодняшнего дня типичны:

«Пусто внутри, потерян интерес к жизни», «Тревожит ощущение собственной неполноценности», «Настроение хуже некуда», нет места позитиву, «Я никому не нужный человек».

Душевное состояние современного человека можно сравнить о разбитом кувшином. Люди ходят с грудой осколков в душе и ранят себя и окружающих. С моей точки зрения, рост числа психоневрологических заболеваний объясним потерей истинного смысла жизни. Мы живём в социальной среде, где со всех сторон слышен призыв: «Бери от жизни всё и ешь без ограничений, развлекайся, словом получай удовольствие». Стало быть, если ты не «урвал» от жизни лакомый кусок – жизнь напрасна. И люди клюют на эту приманку. Современный человек хочет только приятного, сладкого, комфортного.

Но корень проблемы в том, что навязанные модели поведения несвойственны человеческой природе. Они нам навязаны обществом. И рано или поздно лживая шкала ценностей рушится, как карточный домик. Стоит человеку заболеть, лишиться работы или остаться одному, как он теряет почву под ногами, доходит до отчаяния и неизбежно задаёт себе вопрос: «Зачем, во имя чего стоит жить, что хорошего, доброго я сделал?». Если ответа нет, человек понимает, что истинный смысл жизни потерян. Появляются подавленное настроение, тоска, печаль, человек готов отвергнуть даже самый высший дар – дар жизни!

Зачастую депрессия возникает у здорового человека, как ответная реакция на психологическую травму или стрессовую ситуацию – развод, увольнение, потеря близкого человека.

Моя любимая преподаватель Нина Васильевна Шульгина, как-то сказала: «Сначала растрачиваешь себя на ненужных людей, лишние дела, тратишь время на не «необходимое», пытаешься за всем угнаться… А потом возникает вопрос «Зачем?». В какой-то момент ограничиваешь свой круг общения до самых близких и необходимых людей и самых важных дел. Ведь общество, оно отнимает тебя у себя же».

Очень важно заботиться о своей энергии, чтобы она была здоровой, а мы полны ей. Очищай всегда свой ум. Избавляйся от лишнего, прошлого. Выбрось мусор. Самый важный момент «Сейчас». Нужно быть осознанным в своем выборе.

(в книге практик опишу лечение. Восстановление энергии и восстановление после стресса).