Дисциплина «физическая культура»

Задания для выполнения контрольной работы

Для студентов заочной формы обучения предусмотрено написание контрольной работы. Контрольные работы сдаются в рукописном (т.е. написана от руки) варианте в деканаты в объеме 15 страниц. Тема контрольной работы выбирается по последнему номеру зачетной книжки (либо по номеру студенческого билета – номера совпадают). Зачет пройдет в форме защиты контрольной работы!

Тематика контрольных работ:

Тема 1

1. Воспитание физических качеств

2. Здоровье и его функциональные проявления

Тема 2

1. Спорт высших достижений, массовый спорт. Классификация видов спорта.

2. Физиологические системы организма человека

Тема 3

1. Особенности проведения учебных занятий по ФК.

2. Построение и структура учебно-тренировочного занятия

Тема 4

1. Производственная физическая культура лиц, занимающихся умственным трудом.

2. Организм и возрастные особенности его развития

Тема 5

1. Компоненты физической культуры

2. Структура урока (части урока) в оздоровительной гимнастике. Изменение частоты сердечных сокращений на занятиях аэробикой.

Тема 6

1. Интенсивность физических нагрузок. Зоны интенсивности физических нагрузок.

2. Здоровый образ жизни студентов. Влияние различных факторов на здоровье человека

Тема 7

1. Специальная физическая подготовка

2. Использование «малых форм» ФК в режиме учебного труда студентов

Тема 8

1. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление.

2. Содержание самостоятельных занятий (оздоровительный бег, плавание, аэробика, атлетическая гимнастика). Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки.

Тема 9

1. Средства физической культуры. Физиологическая классификация физических упражнений

2. Контроль и самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом (частота сердечных сокращений, жизненная емкость легких, частота дыхания).

Тема 10

1. Методические принципы, средства и методы физического воспитания.

2. Общая физическая подготовка

Литература

Основная литература:

1. Блеер, А. Н. Терминология спорта: толковый словарь-справочник: более 10000 терминов/ А. Н. Блеер, Ф. П. Суслов, Д. А. Тышлер. - М.: Издательский центр "Академия", 2010. - 464с.

2. Евсеев, Ю. И. Физическая культура: учеб. пособие/ Ю. И. Евсеев.- 3-е изд.- Ростов н/Д, 2005.- 382с.- (Высшее образование).

3. Физическая культура студента: учебник/ под ред. В. И. Ильинича.- М.: Гардарики, 2007.- 448с.: ил.

Дополнительная литература:

1. Бахлин Е.В., Шарафутдинов А.Ш. Умение плавать – жизненно необходимый навык для ребенка: методическое пособие. / Бахлин Е.В., Шарафутдинов А.Ш. – Казань: КГПУ, 2004. – 96с.

2. Габдрахманов Р.Р.,Тимирясов В.Г., Сафин Р.С. Факультативные занятия по легкой атлетике /учебно-методическое пособие. / Габдрахманов Р.Р., Тимирясов В.Г., Сафин Р.С. – Казань: Издательство ИЭУП «Таглимат». 2006. – 48с.

3. Михайленко Т.В. Экономика физической культуры и спорта (курс лекций). / Михайленко Т.В. – Набережные Челны: Изд-во КамГИФК 2002. – 130с.

4. Сафин Р.С. Физическая культура. Учебная программа./Сафин Р.С. – Казань: Издательство ИЭУП «Таглимат», 2004. – 20с.

5. Сафин Р.С., Хайруллина Г.Н.Рекомендации к оформлению рефератов по физической культуре: методические рекомендации по физической культуре. /Сафин Р.С., Хайруллина Г.Н. – Казань: Издательство ИЭУП «Таглимат», 2004. – 24с.

6. Хайруллина Г.Н. Лечебное действие физических упражнений: практикум по лечебной физической культуре. /Хайруллина Г.Н. - Казань: Издательство ИЭУП «Таглимат», 2004. – 20с.