Сравнение себя с другими и стресс конкуренции

Жизнь многих мужчин и женщин похожа на отчаянный бег по «дорожкам» конкуренции: «Кто меня опередил?», «Кто имеет больше, чем я?», «Кто достиг большего, чем я?», «Кто живет лучше, чем я?»

В результате в окружающих людях они ви­дят, прежде всего, конкурентов, даже в друзьях и близких; их сопровождает страх оказаться несо­стоятельными и проиграть в конкурентной борь­бе. Они болезненно реагируют на малейшие дета­ли, проскальзывающие в обычных разговорах, ревнуя к успеху даже тех людей, которых не знают. Наконец, они боятся быть естественными и для того, чтобы их считали успешными и пре­успевающими, ведут себя неестественно, приук­рашивая себя и свою жизнь: «Я живу в большом доме» (на самом деле - в маленькой квартирке), «В нашей семье у каждого - по машине» (скорее всего, старенький «Москвич»), «Я зарабатываю бешеные «бабки» (читай между строк: небольшую зарплату).

На «алтарь конкуренции» часто кладется все: силы, здоровье, отказ от радостей жизни, друзей, любви, а подчас и от рождения детей (особенно, если по конкурентной «дорожке» бежит женщи­на).

Человек, отдающий себя конкурентной «гонке», начинает жить «не своей жизнью»: он выбирает работу не по склонности, а в соответст­вии с престижем, его окружают только «нужные» люди, а на друзей не хватает ни времени, ни сил, рядом с ним часто находится топ-модель, внеш­ность которой соответствует европейским стан­дартам, а не любимая женщина...

Самоутверждение и поступательное движение вперед свойственны практически всем людям. От­казываться от желания подняться выше и сделать свою жизнь лучше, никак нельзя. Но, как и все в жизни, следует искать «золотое сечение», баланс, равновесие. Если жизненный баланс нарушен, начинаются проблемы, неприятности, неудачи.

Следует помнить:

- Никогда нельзя иметь только одну цель и все в своей жизни подчинять лишь ее достиже­нию, поскольку если по каким-то причинам цель не будет достигнута, можно испытать жизненный крах. Так же, как нельзя держать деньги в одном месте, нельзя иметь только одну цель: не будет «путей» для отступления, если цель окажется не­достижимой.

- Несмотря на напряженный образ жизни, направленный на достижение определенной цели (или лучше целей), нужно обеспечить себя «личной сферой»: любимыми и близкими людь­ми. Это поможет не только чувствовать поддерж-

ку на трудном жизненном пути, но и удержаться от срыва в случае неудачи.

- Желательно выбирать друзей и любимых не
в конкурентной среде. Истинно любящие и при­
нимающие нас люди будут с нами в богатстве и в
бедности, успехе и неудачах.

- Необходимо правильно распределять свои силы, стараясь не сгореть раньше, чем цель будет достигнута. Для этого следует регулярно отды­хать, высыпаться, следить за здоровьем.

- И, наконец, следует отдавать себе полный отчет в том, что нас ждет «на вершине», когда цель будет достигнута. Многие люди попадают в «ловушку конкуренции»: годы напряженного труда, а в результате - разочарование, зависть людей и одиночество. Важно подумать над тем, чтобы в нашей жизни этого не случилось и мы смогли полноценно насладиться плодами своего труда.