Обмен веществ в условиях физической нагрузки

При физической работе (тренировке) скорость метаболизма возрастает в зависимости от степени физического напряжения.

Интенсивность обмена веществ при «относительном покое», т. е. у испытуемого в малоактивном состоянии, составляет приблизи­тельно 8400 кДж/сут (97 Вт) для женщин и 9600 кДж/сут (110 Вт) для мужчин. Эта величина соответствует суточному обмену у зна­чительной части населения - людей, занимающихся «сидячей ра­ботой» и не затрачивающих сколько-нибудь значительных физичес­ких усилий.