Спокойная уверенность

С помощью самогипноза можно выработать в себе чувство спокойной уверенности, представляющее собой предельную психологическую собранность в сочетании со спокойствием, основанным на отличном владении данным видом спорта.

Во время транса подойдет следующее внушение:

«Чтобы успокоиться, я делаю четыре»шесть глубоких вдохов и выдохов. Я собран, мои действия и реакции предельно четки. Дыхание заряжает меня энергией. Вдыхаемый кислород стимулирует мой мозг и тело. Я готов показать все, на что я способен. Медленный выдох успокаивает мой ум и тело и помогает собрать мои внутренние силы в один мощный пучок энергии».

Самогипноз поможет вам играть в своей индивидуальной манере и не принимать тот стиль игры, который попытается навязать ваш партнер. Вам не надо будет тратить силы на то, чтобы совладать со своими нервами, вы направите всю энергию на то, чтобы одолеть соперника.