Семестр. · Совершенствовать технику двойки из прямых ударов

18 19 20 21 22 23 24

· Совершенствовать технику двойки из прямых ударов;

· совершенствовать технику двойки из боковых ударов;

· совершенствовать технику двойки из ударов снизу;

· совершенствовать технику защиты;

· совершенствовать технику передвижений;

· совершенствование техники ранее изученных ударов;

· совершенствование встречных ударов руками: прямой в голову, прямой в корпус, side step (шаг в сторону с ударом);

· составление комбинации, в которую должны входить: одиночные удары, сдвоенные удары с применением защиты;

· составление комбинации, состоящей из прямых ударов ногами и ударов в сторону;

· совершенствовать технику встречных ударов, сдвоенных ударов ногами;

· составление комбинации под музыку с применением одиночных ударов рук, «двоек», защиты, ударов ног.

Балльно-рейтинговая карта по специализации «Бокс»

Критерии оценки качества (формы работы)	Количество баллов

I семестр: Нанесение прямого удара (кол-во ударов) Нанесение бокового удара (кол-во ударов) Нанесение удара снизу (кол-во ударов) Защита от ударов (раз)	10-9 10-9 10-9 10-9	8-7 8-7 8-7 8-7	6-5 6-5 6-5 6-5
Выступление на соревнованиях – 20 баллов
II семестр: Нанесение двойки из прямого удара (кол-во ударов) Нанесение двойки из бокового удара (кол-во ударов) Нанесение двойки из удара снизу (кол-во ударов) Защита от двойки (раз)	10-9 10-9 10-9 10-9	8-7 8-7 8-7 8-7	6-5 6-5 6-5 6-5
Выступление на соревнованиях–20 баллов
III семестр: Нанесение прямого контр-удара (кол-во ударов) Нанесение бокового контр-удара (кол-во ударов) Нанесение контр-удара снизу (кол-во ударов) Защита от контр-удара (раз)	10-9 10-9 10-9 10-9	8-7 8-7 8-7 8-7	6-5 6-5 6-5 6-5
Выступление на соревнованиях – 20 баллов
IV семестр: Нанесение контр-двойки из прямого удара (кол-во ударов) Нанесение контр-двойки из бокового удара (кол-во ударов) Нанесение контр-двойки из удара снизу (кол-во ударов) Защита от контр-двоек (раз)	10-9 10-9 10-9 10-9	8-7 8-7 8-7 8-7	6-5 6-5 6-5 6-5
Выступление на соревнованиях – 20 баллов
V семестр: Встречный прямой удар (кол-во ударов) Встречный боковой удар (кол-во ударов) Встречный удар снизу (кол-во ударов) Защита от встречных ударов (раз)	10-9 10-9 10-9 10-9	8-7 8-7 8-7 8-7	6-5 6-5 6-5 6-5
Выступление на соревнованиях – 20 баллов
VI семестр: Встречная двойка из прямого удара (кол-во ударов) Встречная двойка из бокового удара (кол-во ударов) Встречная двойка из удара снизу (кол-во ударов) Защита от встречной двойки (раз)	10-9 10-9 10-9 10-9	8-7 8-7 8-7 8-7	6-5 6-5 6-5 6-5
Выступление на соревнованиях – 20 баллов