Дедрама1изировать

можешь проверять, как тебя поняли; ведь то, что кому-то кажется двусмысленным, другому может представляться совершенно ясным. Когда говорят, что ситуация двусмысленна, это означает, что для полного ее понимания не хватает каких-то деталей, но может оказаться также, что она действительно запутанна и что ее можно толковать по-разному. Вот почему так важно быть ясным, правдивым, подлинным во всех своих высказываниях.

АЕАРАМАТИЗИРОВАТЬ

см. ДРАМАТИЗИРОВАТЬ

АЕАУК11ИЯ

Извлечение логических последствий. Синтез, который мы строим на основе собственных данных с учетом влияния наших фильтров, ВЕРОВАНИЙ и душевных ТРАВМ.

Возьмем для примера двух братьев-подростков. Оба часто наблюдают, как их родители ссорятся по всякому поводу и без повода. Одного из братьев это сильно угнетает, он страдает и делает логический вывод, что жить супружеской парой весьма неприятно, а потом принимает решение никогда не жениться. Второго подростка такое поведение родителей оставляет совершенно безразличным: он делает свой логический вывод, тоже вполне правильный, что у папы и мамы такая уж манера общаться. В зависимости от особенностей восприятия, каждый из подростков стечением времени укрепляет свою дедукцию, которая постепенно превращается в ВЕРОВАНИЕ относительно супружеской жизни; в дальнейшем это верование существенно повлияет на их жизнь.

Таким образом, всякая дедукция начинается с нашего восприятия, с того, что мы чувствуем и что влияет на наши решения относительно текущего опыта. Очень полезно проверять с помощью близких людей, насколько справедливы и реалистичны наши дедуктивные построения, поскольку из-за ошибок дедукции приходится переживать слишком много негативных эмоций.

Когда ты в конце дня производишь РЕТРОСПЕКЦИЮ, желательно в ходе ее перепроверить все выводы на свой счет в течение дня, —например, когда ты сделал вывод, что грош тебе цена, так как ты что-то забыл или не так выполнил. Важно убедиться, что твои выводы идут от СЕРДЦА, то есть от наблюдения, а не от ЭГО, то есть суждения о добре и зле.