Интроверт

Человек, обращенный к своему «я», к внутреннему миру. Интерес к себе; сосредоточенность на себе.

Человек с интровертной натурой неразговорчив и склонен к замкнутости. Он не любит выставлять себя напоказ, предпочитая не обнаруживать и ни с кем не делить своих чувств и эмоций, даже когда ему приходится трудно. Интровертный характер часто бывает у РОБКИХлюдей; они избегают многолюдных собраний и внимательных глаз. Вместестем некоторые из них, интровертные в коллективе, становятся экстравертами наедине с избранным человеком.

В том, что человек интровертен, нет ничего ни плохого, ни хорошего. С другой стороны, важно не подавлять то, что переживаешь. Интровертный человек может легче справлять» со своими эмоциями, страхами и фрустрациями, чем ЭКСТРАВЕРТНЫЙ, которому очень важно с кем-то поговорить о них. Если интроверт успешно проходит процесс при-

5 Большая энциклопедия Сущности

ятия без чьей-либо помощи, значит, интровертность ему не вредит. Если же он склонен накапливать и подавлять свои эмоции вплоть до злобы, эта черта характера приносит ему много неприятностей.

Интроверт не может перевоспитаться в экстраверта, и наоборот. С другой стороны, интроверт может постепенно научиться — если он этого хочет — выражать то, что переживает. Именно это я ему и рекомендую, особенно в тех ситуациях, которые ему труднее всего пережить. Намного легче становится, если есть с кем поговорить: восприятие событий другим человеком помогает быстрее найти правильное решение. Не следует думать, что интроверт ХОЛОДЕН или БЕЗРАЗЛИЧЕН; он переживает не меньше, чем экстраверт. Просто он иной, отличный от других, а всякое отличие должно быть принято, прежде чем его можно будет ТРАНСФОРМИРОВАТЬ.

ИНТРОСПЕКЦИЯ

Наблюдение за состоянием собственного сознания и своей внутренней жизни; анализ собственных чувств и мотиваций.

Заняться интроспекцией означает остановиться и успокоиться, а затем как следует рассмотреть и почувствовать, что происходит в собственной душе.

Минуты интроспекции важны и необходимы в тех случаях, когда мы хотим восстановить в себе мир, гармонию, спокойствие, услышать собственные потребности, обратиться лицом к своим проблемам, чтобы найти для них решение. Прежде чем лечь спать, очень полезно провести РЕТРОСПЕКЦИЮ прожитого дня: это способствует НАБЛЮДЕНИЮ себя и в результате более адекватным и нужным переменам и перестройкам в нашей жизни. Это —дело нашего внутреннего благополучия.