Сомнение

Состояние неопределенности относительно истинности факта или утверждения. Суждение, в котором заключена неуверенность в искренности, справедливости кого-то или чего-то.

Человеку свойственно иногда сомневаться — в других людях, в самом себе, в своем выборе, знакомствах и даже в своих сомнениях. Но нередко сомнение — чувство очень нездоровое и вредное, поскольку отдаляет нас от внутреннего Бога. Оно заставляет нас колебаться, усиливает нерешительность, мешает принимать необходимые и важные решения в жизни. С течением времени оно истощает наши запасы энергии, и мы постепенно теряем ДОВЕРИЕ к себе.

Замечал ли ты, что происходит в твоей душе, когда ты начинаешь в ком-то сомневаться? Ты теряешь способность видеть его качества, правильно оценивать его достоинства, и вот уже видишь в нем одни недостатки — которые нередко оказываются плодами твоего воображения. Сомнение, таким образом, отдаляет тебя от безусловной любви, от способности видеть хорошее в людях и в самом себе.

Пойми, что твои страхи — собственные или передавшиеся от других, — а также неприятные опыты прошлого, как правило, усиливают твои сомнения. Чем больше ты сомне-

сон

ваешься, тем сильнее СТРАХИ. Единственная положительная сторона сомнений —они привлекают твое внимание к необходимости укрепить ВЕРУ именно в той сфере, где ты сомневаешься. Так, постепенно повышая доверие ко Вселенной, укрепляя САМООБЛАДАНИЕ перед лицом собственных страхов, ты обретешь уверенность, что в твоей жизни может случиться только то, что необходимо для твоей эволюции.

СОН

Состояние отдыха, в котором человек не сознает, что происходит вокруг него и в нем самом. Во сне физическое тело человека расслаблено, тогда как ТЕЛО АСТРАЛЬНОЕ — то есть эмоциональное и ментальное — пользуется случаем, чтобы «подзарядиться энергией» от ТЕЛА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО, которое связано со всеми тремя. Это можно сравнить с радиотелефоном, который в режиме «отдыха» ставят на базу зарядного устройства.

Если, однако, человек засыпает с мыслями, в которых доминирует страх, чувство вины, злоба, ненависть, то есть чрезмерная ментальная и эмоциональная активность, то эти мысли и эмоции присутствуют и во сне, истощая запасы энергии. Как следствие, энергетическое тело не может дать достаточного количества энергии телу физическому; человек чувствует себя разбитым, усталым даже после многих часов сна, а на протяжении дня испытывает сонливость. Когда ты чувствуешь тяжесть в области глаз, это предупреждение: физическое тело нуждается в энергии. В такие дни следует устраивать себе послеобеденный сон. Напомню, что дневной сон не должен длиться часами; 15-30 минут после обеда вполне достаточно и очень полезно. После такого сна ты проводишь весь конец дня спокойнее и продуктивнее, с обновленными силами.

Помни, что слушать свое тело означает: есть, когда появился аппетит, отдыхать, когда появилась усталость, и спать, когда появилась сонливость. Отдых —это деятельность, не требующая физических или интеллектуальных усилий: можешь принять ванну при свечах, послушать приятную музыку, посмотреть спокойный кинофильм, почитать развлекательную книгу и т. п. Рекомендуется также немного отдохнуть перед тем, как ложиться спать. Сон после таких форм отдыха значительно лучше восстанавливает и укрепляет силы.

С другой стороны, если человек постоянно хочет спать или спит часто и подолгу, это может быть бессознательным способом бегства. Либо человек не любит свою фактическую жизнь, либо не сознает своих истинных потребностей, либо у него нет в жизни цели, которая «будила» бы его. И наоборот, когда человек делает то, что любит, когда у него есть конкретные и реальные ЦЕЛИ и он предпринимает конкретные действия для их достижения, его тело само заряжается энергией.

Таким образом, непосильная физическая работа и нездоровая ментальная и эмоциональная деятельность подрывают наш естественный запас сил — наше энергетическое тело. А когда у человека истощена естественная энергетическая батарея, его образ жизни входит в противоречие с законом ЛЮБВИ К СЕБЕ. Потому люди, у которых есть достаточные запасы энергии, обходятся меньшей продолжительностью сна.

Как добиться того, чтобы сон действительно восстанавливал силы? Прежде всего, ты должен жить в своем настоящем, осознавать все, что переживаешь и чувствуешь, а также

СОПРОТИВЛЕНИЕ

улаживать все конфликты и трудности по мере того, как возникают связанные с ними ЭМОЦИИ. Кроме того, открой свои желания и истинные потребности, отбрось все, что затрудняет доступ к ним. И все это нужно делать в ПРИЯТИИ и снисхождении к себе. А еще я рекомендую проводить РЕТРОСПЕКЦИЮ перед тем, как ложиться спать.