Т4яны ГИПНОЗ/4. И/1И операция К4 с03н4нии jft

Ошо предлагает элементарный метод освобождения от гнева, названный «избиение врага». В оригинальном изложении Бхагавана Шри Раджниша это упражнение выглядит так: «Когда вы чувствуете гнев, нет нужды направлять гнев на какого-либо человека; просто гневайтесь. Пусть это станет медитацией. Закройтесь в комнате, и пусть гнев проявится настолько, насколько сможет. Если вы чувствуете, что желаете избить кого-нибудь, бейте подушку. Делайте все, что хотите; подушка никогда не будет возражать. Если вы хотите убить подушку, хватайте нож и убейте ее! Это очень помогает. Невозможно представить, как может помочь подушка. Просто бейте ее, кусайте, швыряйте. Если вы настроены против кого-то, напишите его имя на подушке или приколите к ней фотографию. Вы почувствуете себя нелепо, глупо, но гнев сам по себе нелеп, вам с этим ничего не поделать».

Своеобразные техники медитации используются не только в религиозном или философском аспекте, но и когда транс, доходящий до сомнамбулизма, необходим для достижения мифического блаженства. Мастер Ошо предлагает пользоваться его советами ежедневно, просто повышая тонус или используя знания древних магов в битве со своими недостатками. Если не использовать обычную жизнь как метод меди-

» Т4ЙНЫ. Н4Х04КИ. СЕНСАЦИИ _______________

тации, то медитация может стать одним из видов ухода от действительности. Погружение в себя поможет побороть страх в полете на авиалайнере, избавиться от власти денег, стать отменным работником, приобщиться к здоровому образу жизни и просто с удовольствием попить чай.

Если человек ежедневно чувствует усталость, находится в плохом настроении, не расположен активно трудиться, следует перед началом работы в течение 5 минут сделать серию глубоких выдохов. Такое дыхание изгоняет негативные мысли, своеобразно превращая работу в медитацию, а та, в свою очередь, не будет конфликтовать с будничным существованием.

Все действия, до того исполняемые неаккуратно, можно сделать внимательно, причем не думая о конечной цели, например о деньгах. «Деньги — это неплохо, и если работа дает средства — хорошо, но деньги — еще не все. И если между делом вы можете получить удовольствие, зачем его упускать? Оно бесплатно, — оптимистично утверждает мастер Ошо. — Вы будете делать свою работу независимо от того, любите вы ее или нет, так что, внеся в нее любовь, вы получите то, что иначе утрачиваете. Те, кто занимается творческой работой, могут сделать свою жизнь медитацией».

Время полетов на больших высотах является лучшим моментом для медитации. Чем больше

тайны гипноза, или операция на сознании <ff) высота, тем легче медитировать, вероятно, поэтому поклонники буддистского культа отправляются в Гималаи на поиски высокого места для своих занятий.

Когда гравитация уменьшается, а земля кажется такой далекой, отпадают многие земные оковы. Человек окружен облаками, звездами, луной, солнцем и огромным пространством. Вместо того чтобы думать о катастрофе, в самолете нужно почувствовать себя в единстве с бесконечностью, сделав это в три стадии.

1. В течение нескольких минут нужно просто представить, что тело заполняет все пространство самолета.

2. Затем вообразить себя существом большим, чем самолет, а сам лайнер ощутить внутри тела.

3. Постепенно распространившись на все небо, почувствовать себя огромным, беспредельным. Теперь облака, луна и звезды начнут передвигаться вокруг. Это чувство станет истинной медитацией с полным расслаблением и удовольствием.

«Что мне делать? Как мне бросить курить? Никто не может бросить курить. Сигаретный дым стал привычкой, он укоренился в сознании, пустил в теле глубокие корни, распространился повсюду. Теперь это уже не вопрос, решаемый головой, - - разум здесь ничего не мо-

to Т4ЯНЫ. НЛХ04КИ. СЕНСАЦИИ ______________

жет поделать». Так рассуждает Бхагаван Шри Раджниш о популярной привычке, предлагая собственный метод борьбы с ней: «Забудьте о бросании курить. В этом нет нужды. В течение многих лет вы жили и курили; конечно, страдали, но вы к этому привыкли. И какая разница в том, что вы умрете на несколько часов раньше, чем умерли бы, если бы не курили? Так в чем же дело — умрете вы в понедельник, во вторник или в воскресенье, в этом году, в том году — какая разница?».

Тому, кто еще способен ощутить разницу, можно посоветовать одну из техник медитации. Итак, когда человек начал доставать пачку сигарет из кармана, нужно делать это медленно, наслаждаясь самим действием. Затем следует достать из пачки одну сигарету, также с полным осознанием, медленно, без спешки, без неразумной бессознательности и механичности. Потом постучать сигаретой по пачке и послушать звук, далее понюхать табак и ощутить красоту запаха. Положив сигарету в рот, необходимо с полным осознанием зажечь ее и вновь наслаждаться каждым действием, разделяя весь процесс на несколько малых операций, для того чтобы стать все более сознательным. «Глубоко заполните легкие. Это новая йога нового века! Потом выпустите дым, расслабьтесь, сделайте следующую затяжку, делайте все очень медленно. Если сможете