Процессов. Образование тепла в организме происходит за счет окисления пищевых веществ. Наряду с процессами

Образования тепла в организме идут процессы отдачи его во внешнюю среду (физическая терморегуляция).

Отдача тепла организмом осуществляется путем конвекции, излучения и испарения.

Конвекция –теплоотдача путем нагревания воздушных масс.

Излучение –теплоотдача путем испускания организмом инфракрасной радиации организмом к объектам, имеющим

Более низкую t поверхностей, чем t кожи человека.

Испарение –теплоотдача путем испарения пота с поверхности кожи. Движение воздуха усиливает потерю тепла

Конвекцией и испарением и, следовательно, при высокой температуре внешней среды является благоприятным

Фактором. Вследствие этого в жаркую погоду обмахивание,обдувание вентилятором и т.п. улучшают самочувствие, а

Безветрие, ухудшая теплоотдачу, способствует перегреву. При низкой температуре окружающей среды движение воздуха,

Увеличивающее теплоотдачу конвекцией, следует рассматривать как неблагоприятный фактор. Оно усиливает опасность

Отморожения и простуды. Даже при высокой температуре среды, если одежда человека влажная или кожа его покрыта

Потом, сильное движение воздуха (сквозняк), резко увеличивая потерю тепла испарением, может привести к

Простудному заболеванию

Переохлаждение организма человека. Факторы риска. Основные направления и средства

Профилактики.

Пониженной считается t ниже +15°С. Температура, которая не вызывает напряжения терморегуляторного аппарата, когда

Сохранено равновесия между теплопродукцией и теплоотдачей, считается оптимальной (тепловой комфорт).

При падении t воздуха ниже оптимальных величин (особенно в сочетании с ветром и высокой влажностью воздуха)

Возрастают теплопотери организма. До некоторого времени (в зависимости от тренировки организма) это

Компенсируется за счет механизмов термоорегуляции.

При значительном усилении охлаждающей способности среды тепловой баланс нарушается: теплопотери превышают

Теплопродукцию, при этом наступает переохлаждение организма.

В первую очередь охлаждаются поверхностные ткани (кожа, жировая клетчатка, мышцы), при сохранении нормальной t

Паренхиматозных органов. Это не опасно и способствует уменьшению теплопотерь.

При дальнейшем охлаждении снижается t всего тела, что сопровождается рядом негативных явлений (снижается

Сопротивляемость организма к инфекциям).

При локальном охлаждении отдельных участков тела могут развиться заболевания опорно-двигательного аппарата

(миозиты, артриты) и периферической нервной системы (невриты, радикулит).