Способы немедленного изменения состояния

Один из ключевых навыков, необходимых для достижения поставленных целей, является умение достаточно быстро изменять свое состояние из нежелательного, которое определяется «качествами минус», в некоторое базовое состояние, в котором рекомендуется прибывать постоянно. Оно характеризуется качествами: внимательность, уравновешенность, спокойствие, собранность. Существует несколько способов такого изменения состояния:

- Непосредственное прямое изменение состояния. Производится непосредственным волевым усилием, нацеленным на «остановку» «качеств минус» и достижение описанного выше базового состояния. Применение данного метода непосредственно развивает волю и является наиболее предпочтительным из всех.

- Состояние можно изменить посредствам изменения ритма дыхания. Как правило, для достижения базового состояния ритм дыхания замедляется, но так же можно использовать попеременно учащенное дыхание для остановки «качеств минус» и замедленное для усиления внимательности и других качеств базового состояния.

- Еще одним из эффективных способов изменения состояния является постукивание костяшками пальцев руки по темени. Постукивание необходимо производить таким образом, что бы не вызвать болевых ощущений, но при этом останавливать мыслительный процесс, поддерживающий и развивающий «качества минус». При постукивании образуется некий вакуум, который можно использовать для наполнения качествами базового состояния.

Последний и постоянно используемый всеми существами метод изменения состояния – это сон. К сожалению, использование его для остановки «качеств минус» и достижения базового состояния имеет довольно серьезный побочный эффект, который и делает эту технику совершенно не эффективной. Сон скорее фиксирует состояние в области энергетического тела, нежели изменяет его. Поэтому следует засыпать только тогда, когда вы достигли либо базового состояния, либо некоторых «качеств плюс», которые, в конечном счете, будут интегрированы в тело и в дальнейшем им усилены.