Главное, захотеть говорить о своей проблеме и найти людей, готовых слушать

Если вы будете достаточно обсуждать свое похуде­ние, то, во-первых, вам будет уже сложно свернуть с избранного пути, а во-вторых, вам будет приятнее сам процесс, поскольку он позволит говорить с окружаю­щими женщинами о чем-то, кроме пеленок и насмор­ка ребенка.

Часто вы совершаете ошибку, пытаясь найти уни­версального человека, который поддержит вас во всем. Ведь многие люди неспособны понять вас в силу тех или иных причин. Так, моей подруге, которая всю жизнь носила 42-й размер, а после родов даже немно­го похудела, достаточно трудно понять всю сложность диеты. Если вы ни дня не придерживались ни одной системы питания, никогда ни от чего из продуктов не отказывались, вы не сможете до конца понять собесед­ника, гордо рассказывающего, как он уже три недели не ест по ночам тортики и похудел на 3 кг. Также наив­но полагать, что ваш муж будет вас активно поддержи­вать. Он, скорее всего, не будет уверен, что у вас полу­чится похудеть, ведь наверняка вы уже не первый раз пытаетесь «взяться за ум», и если после этого вы читае­те эту книгу, значит, желаемый эффект так и не был достигнут. Ну а уж про родственников и говорить не­чего. Бабушкам и дедушкам, скорее всего, кажется, что у вас и так отличная фигура, ну а всем остальным, ве­роятно, хватает и других тем для обсуждения.

Поэтому я настаиваю на поиске специфиче­ского круга общения. Ведь он позволит вам го­ворить о наболевшем тогда, когда вам это нужно.

Итак, группа поддержки найдена, и процесс поху­дения идет более-менее равномерно. Как вдруг, в ка­кой-то момент, вес словно застывает на одном месте.