Учитесь правильно расставлять приоритеты

Нельзя добиться идеала сразу во всем, нужно концен­трировать энергию на самых больших проблемах. На­пример, если вы интенсивно сбрасываете вес, вам вряд ли при этом удастся еще и эффективно убирать растяж­ки. К тому же нельзя худеть во всех местах равномер­но. Даже упражнения на все части тела сразу выпол­нять в больших количествах очень сложно. Начинайте с того, что вы реально можете сделать. От сложного часто опускаются руки. Один мой знакомый говорил: «Some roads become clear, as we start the journey». Это можно перевести как «Некоторые дороги кажутся очень трудными, пока мы не ступим на них». Помните о том, что здоровый образ жизни подобен маятнику. Если вы начали придерживаться какой-то системы, впоследствии она все больше будет вас «засасывать». Вам будут нравиться перемены, происходящие в вас, и вы будете стремиться к большему совершенству. Часто мы начинаем что-то делать нехотя и слабо верим, что перемены возможны, но ведь другим удается, тогда по­чему не должно получиться у вас?! Все те причины, ко­торые вы приведете, являются лишь отговорками. Ак­центируйте внимание только на том, что вы реально можете достигнуть результата.

И наконец, последний приведенный в этой главе, но один из первостепенных по значению шаг: