2015-03-22
1621
| Исходное положение | Описание упражнения | Дозировка | Методические рекомендации |
| Сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища | Спокойное дыхание | 5-6 раз | Вдох через нос, выдох через рот |
| Сидя на стуле перед зеркалом | Разводя руки в стороны открыть рот, опуская руки закрыть рот | 5-6 раз | Голову не запрокидывать. Упражнение производить в состоянии расслабления |
| Сидя на стуле руки на коленях | Привести кисти рук к плечам с последующим разведением в стороны | 6-8 раз | Дыхание произвольное |
| Сидя на стуле, руки на поясе | Развести руки в стороны широко открыв рот, взять колено и кистями рук подтянуть к груди. Нижнюю челюсть выдвинуть вперед – вдох. Вернуться в исходное положение - выдох | 6-8 раз | Колено попеременно менять |
| Сидя на стуле, руки на поясе | Щеки надуть, вытянуть и расслабить | 5-6 раз | При надувании – выдох, при втягивании – вдох |
| Сидя на стуле | Круговые движения головой | 3-4 раза | Темп медленный |
| Одна рука вытянута, другая - к плечу | С одновременной сменой рук проделывать боковые движения нижней челюстью | 6-8 раз | Голову не поворачивать. Проводить боковые движения нижней челюсти в сторону вытянутой руки |
| Сидя перед зеркалом. | Оскал зубов | 6-8 раз | Медленные движения в состоянии расслабления |
| Сидя на стуле перед зеркалом | Облизывание верхней и нижней губы | 5-6 раз | То же |
| Сидя на стуле перед зеркалом | Поднять руки вверх, открыв рот, нагнуться вперед и пальцами коснуться пола, рот закрыть | 5-7 раз | Открывание рта без боли |
| Сидя на стуле, руки на сиденье стула | Приседание с опорой на сиденье стула, медленно открыть рот | 5-7 раз | То же |
| Сидя на стуле перед зеркалом | Круговые движения нижней челюстью | 4-5 раз | Темп медленный |
| Сидя на стуле перед зеркалом | Поднять вверх плечи – вдох, опустить - выдох | 4-5 раз | При открывании рта голову запрокинуть назад |
Лечебная гимнастика при лечении флегмон и абсцессов щечной и скуловой областей.
| Исходное положение | Описание упражнения | Дозировка | Методические рекомендации |
| Сидя на стуле, руки на коленях | Статические дыхательные упражнения | 2-3 раза | Сосредоточенно в состоянии расслабления мышц и суставов |
| Сидя на стуле, руки на поясе | Наклонить голову назад с последующим наклоном вперед, стараясь коснуться подбородком груди | 3-4 раза | Темп медленный, следить за правильным дыханием |
| Сидя на стуле | Набрать воздух в рот с последующим перемещением его с одной щеки на другую | 3-4 раза | Темп медленный, не допуская напряжения мышц |
| Сидя на стуле, руки на коленях | Повороты головы вправо и влево с поворотом туловища вперед и с выдвижением нижней челюсти | 3-4 раза | Темп медленный |
| Сидя на стуле, руки на коленях | Движение кончиком языка по краю передних зубов тоже в области нижних зубов | 8-10 раз | То же |
| Сидя на стуле, руки на коленях | Зажмуривание обоих глаз одновременно. Повторить 3 раза. Зажмуривание попеременно | 2 раза | То же |
| Сидя на стуле, руки на коленях | Поднимание бровей с последующим опусканием бровей | 8-10 раз | То же |
| Сидя на стуле, руки на коленях | Вытягивание губ вперед, складывание их трубочкой с последующим расслаблением, обнажая зубы | 6-8 раз | То же |
| Сидя на стуле, руки на коленях | Усилием мимических мышц смещением влево, а затем вправо мягких тканей лица | 4 раза | То же |
| Сидя на стуле перед зеркалом | При закрытом рте кончик языка перемещать по деснам | 4 раза | То же |
| Сидя на стуле перед зеркалом | Опустить углы рта вниз | 4 раза | Темп медленный |
| Сидя на стуле перед зеркалом | Имитация жевательных движений. Круговые движения нижней челюстью | 8-10 раз | Темп медленный |
| Сидя на стуле перед зеркалом | Открывание рта с одновременным запрокидыванием головы, с движением рук в стороны | 8-10 раз | Темп медленный |
| Сидя на стуле перед зеркалом | Движение нижней челюстью вперед и назад с одновременным наклоном головы | 4-6 раз | Темп медленный |
Лечебная гимнастика при флегмоне височной области, подвисочной и крылонебной ямок.
| Исходное положение | Описание упражнения | Дозировка | Методические рекомендации |
| Сидя, руки на поясе | Развести руки в стороны, запрокинув голову – открыть рот – вдох, опустить руки – закрыть рот | 5-6 раз | |
| Сидя, руки на поясе | Отвести руки назад, нижнюю челюсть выдвинуть вперед и в сторону. Тоже в другую сторону левой рукой | 6-7 раз | Выдвинуть нижнюю челюсть до предела |
| Сидя, руки на поясе | Ритмичные движения нижней челюстью в направлении открывания рта с последующим легким постукиванием зубами | 1 раз | Средний темп |
| Сидя, руки на поясе | Собрать губы в трубочку, выдвигая их вперед, с последующим убиранием губ в полость рта | 1 раз | Темп средний |
| Сидя, руки на поясе | Открывание рта с помощью инструктора, захватив руками нижнюю челюсть | 10-12 раз | Темп средний |
| Сидя, руки на поясе | Боковые движения нижней челюстью | 10-12 раз | Темп средний |
| Сидя, руки на поясе | Круговые движения нижней челюс-тью с помощью и самостоятельно | 10-12 раз | Темп средний |
| Сидя руки на коленях | Жевание мякиша, прижимая рукой больную сторону | 1 –2 раза | Темп медленный |
| Сидя перед зеркалом, руки на коленях | Боковые движения нижней челю-стью с одновременным оттягива-нием угла рта и напряжением мышц щечной и скуловой областей – вверх. Ио же в другую сторону | 10-12 раз | Темп средний |
| Сидя на стуле перед зеркалом | Попеременный поворот головы то в ту, то в другую сторону с максимальным выдвижением нижней челюсти вперед | 12-14 раз | Темп средний |
| То же | Поднимание и опускание нижней губы | 10-12 раз | Темп средний |
| То же | Набрав воздух за щеку, переводить его с одной стороны в другую при закрытом рте | 12-14 раз | Темп средний |
| То же | Развести руки в стороны, встав со стула – вдох, вернуться в и.п. выдох | 10-12 раз | Темп средний |
V. Заслушивание и обсуждение рефератов на темы:
1. «ЛФК при пародонтозе»
2. «ЛФК при пародонтите»
VI. Контроль полученных на данном занятии знаний, используя тесты.
