Исходное положение: сидя на стуле, руки на коленях.
№
| Описание упражнения
| Дозир
| Методические указания
|
| Развести руки в стороны – вдох, опустить - выдох
| 5-6 раз
| Темп медленный
|
| Развести руки в стороны, медленно открыть рот, голову отклонить назад; при обратном движении закрыть рот
| 5-6 раз
| Темп медленный, следить за правильным дыханием
|
| Максимальный оскал зубов
| 5-6 раз
| Выполнять упражнения сосредоточенно
|
| Надуть щеки с последующим расслаблением мышц, участвующих в движениях
| 5-6 раз
|
|
| Поднять верхнюю губу, обнажив верхние зубы
| 5-6 раз
| Темп медленный, стремиться максимально поджимать губы
|
| Опустить нижнюю губу, оскалив нижние зубы
| 5-6 раз
| То же
|
| Произносить звуки «о», «и»
| 5-6 раз
| Правильно произношение звуков
|
| Открыв рот, делать движения языком вперед – назад
|
|
|
| Выпятить вперед губы
| 5-6 раз
|
|
| Поднимая руки вверх, открывание рта с одновременным выдвиганием нижней челюсти
| 5-6 раз
| Темп медленный, при поднимании руки – вдох, при обратном движении - выдох
|
| Круговые движения нижней челюстью с включением мимических мышц
| 5-6 раз
| Темп медленный, упражнения проводятся в состоянии расслабления
|
| Спокойное дыхание
| 2-3 раз
|
|
Лечебная гимнастика при лечении острого одонтогенного остеомиелита нижней челюсти для 1 клинического периода (применяется на 2-3 день после вскрытия гнойных очагов).
Исходное положение: сидя на стуле перед зеркалом, руки на коленях.
№
| Описание упражнения
| Дозировка
| Методические рекомендации
|
| Спокойное дыхание
| 2 раза
| Сосредоточено в состоянии расслабления
|
| Отвести плечи назад – вдох, привести в исходное положение - выдох
| 3-4 раза
| Вдох производить через нос, выдох через рот
|
| Поднимание бровей вверх с последующим наморщиванием (хмуриться)
| 3-4 раза
| Голову не запрокидывать назад
|
| Поднять верхнюю губу, обнажив верхние зубы
| 6-8 раз
| Темп средний, дыхание свободное
|
| Открывание и закрывание рта
| 5-7 раз
| Открывание рта до появления болезненности
|
| Надуть щеки с последующим расслаблением
| 3-4 раза
| Щеки надуть на вдохе
|
| Прикусить нижними зубами верхнюю губу
| 4-5 раз
| Дыхание произвольное
|
| Опустить нижнюю губу, оскалив нижние зубы
| 3-4 раза
| Темп медленный
|
| Боковые движения нижней челюстью
| 3-4 раза
| Медленно до появления болезненности
|
| Надуть щеки и передать воздух с одной половины рта на другую попеременно с обеих сторон
| 5-6 раз
| Темп медленный
|
| При закрытом рте кончик языка перемещать по деснам попеременно в обе стороны
| 6 раз
| То же
|
| Попеременное сгибание и разгибание ног в коленных суставах
| 5-6 раз
| Дыхание произвольное
|
| Спокойное дыхание
| 1-2 раза
| Сосредоточиться на выдохе, расслабить мышцы и височно-челюстной сустав
|