Составление призыва для вашего наставника

Сядьте, положив под рукой лист бумаги и карандаш. Убедитесь, что вы чувствуете себя расслабленно и комфортно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Когда вы будете делать вдох и выдох, обратите внимание на живот. При вдохе живот будет расширяться, при выдохе — втягиваться. Когда вы сосредоточите внимание на дыхании, вы можете почувствовать тепло или дрожь в области живота. Попробуйте получить удовольствие от этих ощущений и сделайте несколько еще более глубоких вдохов и выдохов.

Сейчас вы готовы к тому, чтобы прояснить свои намерения, обращая особое внимание на следующие три вопроса:

Чему вы хотите научиться от наставника?

Какими качествами должен обладать ваш наставник?