Фаза страдания

· Дайте пострадавшему возможность побыть одному, отдохнуть.

· Не пытайтесь прекратить плач, не мешайте проявлять злость.

· Разговор об умершем переводите в область чувств.

· Давайте пить много воды (до двух литров в день).

· Обеспечьте пострадавшему физические нагрузки (прогулки по 45 минут).

· Внушайте, что страдание будет не всегда, что все можно пережить, что утрата – это не наказание, а часть нашей жизни, что в утратах нет смысла, цели, плана, не надо их искать.

· Отнеситесь к пострадавшему с вниманием, но будьте с ним строги.

· Объясните, что окончание скорби – это не то же самое, что забыть любимого человека.

Фаза принятия

· Переводите разговоры об умершем на тему будущего. Женщины и мальчики-подростки охотнее будут разговаривать о собственной внешности, мужчины – о работе, девочки-под­ростки – о перспективах учебы или работы.

· Обращайте внимание пострадавшего на его здоровье, т. к. в этот период может резко снизиться иммунитет.

При болезненных реакциях горя и «застревании» на длительное время в фазе страдания необходима квалифицированная психологическая помощь.

Обратите особое внимание на страдающего:

· если имеется психическое заболевание;

· если он потерял ребенка;

· если умерший был единственным родственником;

· если смерть наступила при невыясненных обстоятельствах, тело не было найдено, гибель произошла в результате самоубийства.

Если своевременно не оказать помощь, состояние пострадавшего ухудшится. Это может привести к сердечным и инфекционным заболеваниям (потому что резко снижается иммунитет), несчастным случаям, алкоголизму, депрессии и другим расстройствам. От людей, переживших смерть близких, можно услышать: «Со мной все в порядке», «Не береди рану». Это чаще всего лишь прикрытие своей неспособности говорить о происшедшем. Знайте: такое состояние очень опасно для здоровья.