Подходы к жизни

Семинар 1. Целеполагание.

Стивен Кови, известный американский специалист по управлению вре­менем, различает «проактивный» и «реактивный» подходы к жизни.

• Реактивный подход к жизни — это ее проживание посредством реа­гирования на внешние обстоятельства, жизнь по типу «как сложилось» и «как получилось».

• Проактивный подход к жизни — выстраивание ее по своему жела­нию, активное влияние на события и обстоятельства. При таком под­ходе мы сами формируем свою жизнь и признаем себя ответственными за нее.

Для определения проактивности человека необходимо определить, чему он посвящает большую часть времени и сил. Для этого используют два понятия: «круг забот» и «круг влияния».

Круг забот» и «круг влияния» оказывают на нашу жизнь эмоциональное или интеллектуальное влияние

Каждого из нас волнует значительный перечень вопросов и явлений: здоровье, отношения с родными и друзьями, наше будущее, безопасность страны, в которой мы живем, проблема неуставных отно­шений в армии и т.д. Все это можно отделить от процессов и явлений, не оказывающих на нашу жизнь особого эмоционального или интеллектуального влияния, и поместить все, что нас волнует, в свой персональный «круг забот».

Если проанализировать то, что в нем находится, можно увидеть, что на одни входящие в него явления мы способны влиять, а на дру­гие — нет. То, что поддается личному контролю, помещаем во второй круг, внутренний по отношению к «кругу забот», — «круг влияния»

Проактивные люди отдают приоритет «кругу влияния». Они направляют силы, время и энергию на то, что в их власти изменить, в результате чего расширяют свой «круг влияния».

Реактивные люди, напротив, сосредоточивают свои усилия на «круге забот» — жалуются на поведение других людей, на обстоятельства, кото­рые не в состоянии изменить, и обвиняют в своих неудачах кого угодно, только не себя.

Ставя перед собой вначале небольшие, несложные и достижимые задачи, можно проложить путь к успеху. Когда цель достигнута, человек испытывает эмоциональный подъем и уверенность в своих силах, появляется необходимость определять для себя новые цели

Для определения своего круга влияния и круга забот необходимо записать все те области жизни, состояние которых вас интересует и заботит (от состояни здоровья вашего домашнего животного до политической обстановки в мире)

Выделите элементы, которые

1.почти полностью вам подвластны (например, отношения в семье)

2. на которые вы влияете в той или иной стпени (например, состояние учебы детей, наличие ужина в доме)

3. которые не поддаются влиянию, но вы хотели бы на них влиять (например, место нахождения друзей, собвственное настроение)

4. на которые невозможно повлиять.