Ценности как основа целеполагания

Для определения базовые ценности, можно использовать следующие способы: мемуарник, техника перехода от повседневных задач к ценностям, декларация о личной миссии и анализ потребностей. Рассмотрим некоторые из них:

Мемуарник (от слова «мемуары») ведется следующим образом.

Запишите главное событие дня (далее — ГСД), эмоционально значимое для вас. Это не обяза­тельно главный результат дня или главное достижение. Самым ярким событием может оказаться, например, пятиминутный разговор с дру­гом. Событие может быть как позитивным, так и негативным.

В конце недели выпишите главное событие недели — одно из семи ГСД или какое-то отдельное новое событие.

В конце месяца — главное событие месяца.

В конце года — главное событие года.

Рядом с записью о событиях формулируйте ту вашу ценность, на основе которой именно его вы сделали главным.

Например, событие – встреча с одноклассником, ценность – дружба., событие – доклад на семинаре, ценность - ответственность

Анализ потребностей представляет собой таблицу из 2 колонок, в левой фисируются покупки или дела, а в правой ответы на вопрос «Зачем» по поводу каждого приобретения или покупки. Ответы на вопросы в правой колонке фактически представляют ценности. Обратите внимание, что некоторые ценности могут оказаться «навязанными»