Порядок выполнения УИРС

Необходимой основой при выполнении самостоятельной работы является:

-знание теоретических основ биомеханики;

- изучение специальной литературы по виду спорта, физической культуре, адаптивной физической культуре и инвалидному спорту;

-собственный практический опыт выполнения физических упражнений во время занятий, тренировок и соревнований.

Конкретное двигательное действие для самостоятельной работы студент выбирает самостоятельно, но оно должно соответствовать избранной специализации. При затруднениях в выборе студент может обратиться за консультацией к преподавателям или другим специалистам.

Исходные данные для выполнения работы студентам можно взять из литературных источников, найти в Internet, либо привести результаты собственных исследований.

Работа представляется в виде реферата объемом 25-30 страниц на листах стандартного формата А4 (210x297 мм).

При подготовке реферата требуется определенная последо­вательность изложения по разделам согласно указанного ниже плана. Выполнение каждого раздела в работе обязательно.

Работа должна иметь титульный лист, все страницы нумеруются (кроме титульной), текст располагается с учетом полей со всех сторон страницы.

В конце работы приводится список использованной литературы, оформленный в соответствии с правилами библиографического описания.

Задачи и порядок выполнения УИРС по разделам.

1. Выбрать двигательное действие, кратко его охарактеризовать, указать область и цель его применения в физкультурно-спортивной деятельности или адаптивной физической культуре.

2. На основе анализа внешней картины движений человека представить их как двигательное действие в виде системы. Построить хронограмму двигательного действия и кинематические графики перемещения, скорости, ускорения общего центра масс всей системы.

3. Объяснить механизм движений человека средствами динамики, под которыми понимаются силы внутренние (силы тяги мышц) и силы внешние как результат взаимодействия тела человека с другими материальными телами.

4. Установить структуру движений человека в виде системы т.е. показать характер взаимодействия отдельных частей всего двигательного действия.

5. Показать смысловое содержание двигательного действия на основе установления цели каждой части действия и биомеханической задачи которая должна при этом практически решаться для этой части,.

6. Кратко определить методику и этапы овладения двигательным действием.