Общеразвивающие упражнения

Под общеразвивающими упражнениями (ОРУ) понимается система специальных гимнастических упражнений, основным назначением которых является всестороннее воздействие преимущественно на опорно-двигательный аппарат.

Работа двигательного аппарата контролируется и регулируется центральной нервной системой. При выполнении разнообразных упражнений у занимающихся развивается умение управлять своими движениями, и формируется правильная осанка. Одновременно оказывается благотворное влияние и на внутренние органы.

Такое разностороннее воздействие общеразвивающих упражнений на организм возможно только при использовании всего их многообразия и правильного выполнения.

Обще развивающие упражнения являются основой подготовительной части уроков физкультуры. И за все годы обучения в школе вполне можно добиться улучшения здоровья учащихся и формирования правильной осанки. Для этого необходимо одно: учителю неукоснительно выполнять свою самую главную задачу - добиваться правильного исполнения всех упражнений, учить, а не ограничиваться формальным созерцанием.